É normal que o desejo de fazer cocô apenas ... desapareça? Os terapeutas do assoalho pélvico explicam

"É assim como, depois de um movimento intestinal, o esfíncter anal interno fecha novamente, e você não sente mais vontade de ir. O desejo volta quando a próxima contração do cólon empurra as fezes para o reto, e o ciclo continua ", diz Dr. Connolly.

É ruim segurar seu cocô por muito tempo?

Todos nós temos que segurá -lo de vez em quando, mas é melhor não fazer disso um hábito. Isso porque as células nervosas lá embaixo podem dessensibilizar, silenciando a sensação de ter que fazer cocô. Por sua vez, quanto mais tempo o banco permanece no reto, mais água é reabsorvida e mais difícil se torna, levando à constipação.

Cronogramas de cocô saudáveis ​​têm tudo a ver com consistência, diz DR. Waldkirch. O intestino gosta de estar em um ritmo, por isso é uma boa ideia manter hábitos saudáveis, como comer ao mesmo tempo todos Quando você tem que ir. (Para não mencionar entrar na posição ideal para cocô.) Fazer essas coisas o máximo possível pode ajudá-lo a entrar em uma boa rotina do banheiro-então você não é pego de surpresa na próxima vez que o desejo ocorre.