Sexo é bom para você, mesmo que você não orgasmo? Aqui está o que o sexperts diz

Como uma advertência importante, porém, se você estiver preocupado com o fato de que não pode ou não alcançará o orgasmo enquanto está envolvido em atos sexuais, é menos provável que você experimente os benefícios neuroquímicos acima. "Concentrar -se em tentar ter um orgasmo ou estar chateado por não conseguir alcançar o clímax pode realmente torná -lo mais tenso", diz DR. Sábio. Portanto, se você acha que o orgasmo é, de fato, um não negociável em sua equação sexual, e você está lutando para experimentar, vale a pena explorar novas técnicas, estratégias de comunicação ou produtos de apoio para acelerar o seu caminho para lá.

Caso contrário, simplesmente reconhecendo aquele sexo é Bom para você, em termos de saúde, com ou sem um orgasmo, pode aprimorá-lo para uma experiência sexual mais satisfatória. Abaixo, o Sexperts descreve os benefícios específicos que você pode colher de qualquer forma de sexo, mesmo quando o final não é orgásmico.

3 razões pelas quais o sexo é bom para você, mesmo sem orgasmo, de acordo com o Sexperts

1. Pode aliviar o estresse e a ansiedade

Orgasmo à parte, toque sensual ou sexual oferece benefícios reais de saúde mental, principalmente através da liberação da liberação dos neurotransmissores que aumentam o humor mencionados acima. A ocitocina, em particular, até foi chamada de "hormônio do abraço" para as maneiras pelas quais se aconchegar pode instigar sua liberação, que oferece um efeito calmante e de derramamento de estresse. Sem mencionar, estudos sobre toque social sugerem que muitos dos elementos do sexo não orgásmico podem ter outros efeitos de alívio de estresse e ansiedade no contexto de segurança, consentimento e desejabilidade mútua, diz DR. Harper.

Esse benefício será maior se você estiver focado conscientemente nas sensações agradáveis ​​em mãos enquanto você está fazendo sexo, acrescenta DR. Sábio. "Isso aumenta suas chances de provocar um sistema nervoso equilibrado, estimulando o estado parassimpático-que é calmante e restaurador", diz ela. Nesse estado, o cérebro também diminui a liberação de hormônios do estresse como o cortisol, ela acrescenta, deixando você mais à vontade e relaxado, o que pode ajudá -lo a adormecer mais suavemente,.

2. Pode aumentar a saúde do seu coração

Isso acontece por meio de alguns caminhos, nenhum dos quais exige orgasmo. Por um lado, como o sexo pode ajudá-lo a diminuir a mudança para o estado parassimpático calmo mencionado acima, também pode aumentar sua variabilidade da frequência cardíaca-aka o rastreamento métrico de quão bem sua freqüência cardíaca se adapta ao seu sistema nervoso e ambiente-como é uma medida de um Coração saudável, diz DR. Sábio. Em outras palavras? Quanto mais frequentemente você tem sexo positivo e consensual (orgasmo ou não), mais você está treinando seu coração para diminuir o ritmo em resposta a um ambiente relaxante e não ameaçador.

E a partir daí, quanto mais emoções positivas você se sente em torno de sexo e intimidade, maior a probabilidade de você também poderá experimentar a coerência cardíaca, que é quando sua frequência cardíaca adota um padrão uniforme sincronizado com a respiração, apoiando seu físico e bem-estar emocional, acrescenta dr. Sábio. “Ter uma boa conexão consigo mesmo se você estiver se masturbando ou com um parceiro se estiver tendo parceria sexo, é realmente a chave para entrar em um bom estado de coerência cardíaca [não obstante o orgasmo]”, diz ela.

3. Pode fortalecer seu piso pélvico

Vale a pena notar que qualquer tipo de sexo pode ser um exercício físico e, dependendo do tipo de posição em que você está pretzelando seu corpo, você pode realmente fortalecer qualquer número de músculos no processo. (Hold isométrico, qualquer um?)

Mas mesmo se você estiver se mantendo no missionário ou deitado de costas para uma sessão de sexo solo, seu piso pélvico se beneficiará. Porque o toque genital aumenta o fluxo sanguíneo para os músculos, nervos e tendões no chão pélvico e leva a contrações musculares, sexo ou masturbação (mesmo sem orgasmo) pode ajudar Bem+bom. E feliz, a associação também funciona ao contrário: um piso pélvico mais forte levará a sexo ainda melhor e mais duradouro.

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