Esta erva é basicamente viagra natural para mulheres?

Mudar-se, maca-existe outra planta adaptogênica na cena que tem um talento sério para aumentar a libido, regulando hormônios e gerenciando o estresse-com um golpe adicional de poder feminino. Estou falando de Shatavari, um primo indiano de aspargos que tem suas raízes em medicina ayurvédica.

"[É] frequentemente chamado de 'Ela que tem cem maridos'", diz Katie Pande, herbalista médica e consultor sênior de ervas para ervas Pukka. (Shatavari's apresentado na mistura Womankind da marca de chá). “A associação com maridos e fertilidade é uma referência aos usos tradicionais das raízes, que há séculos foram usados ​​para tratar e nutrir a saúde das mulheres.”

A planta é tão potente, de fato, que a fundadora da lua Amanda Chantal Bacon está reformulando seu popular suplemento de pó sexual para incorporá-lo (devido a meados de julho). "É incrível", ela jorra. "O que eu amo em Shatavari é que é uma erva com a qual você pode passar sua vida como mulher: é um balanceador de hormônios e aumentará o leite materno quando você estiver amamentando; é uma das ervas que é seguro para tomar Durante a gravidez; é ótimo para a puberdade; também muito bom quando você está na menopausa e na perimenopausa; ótimo para a libido e ótimo apenas para a suculência interna."

Mas essa nem é a extensão total dos benefícios de Shatavari. De acordo com Aviva Romm, MD, autor de A revolução adrenal da tireóide, “Vários estudos impressionantes mostraram que [a planta] pode ser útil para depressão, estresse e esgotamento, e também para melhorar o aprendizado. Também pode ser útil para o equilíbrio do açúcar no sangue, reduzindo a inflamação e apoiando a resposta imune saudável.”

"O que eu amo em Shatavari é que é uma erva com a qual você pode passar sua vida como mulher."

Dr. Romm frequentemente o recomenda a seus pacientes para fadiga crônica. "Na minha prática, sugiro Shatavari para mulheres exaustas, sobrecarregadas ou que estão lutando com baixo desejo sexual e desequilíbrios hormonais, especialmente os desafios de fertilidade e sintomas da menopausa", diz ela.

Então, como funciona exatamente? Segundo Pande, a planta contém dois compostos superstar-shatavarin e sarsasapogenina-que são considerados precursores dos hormônios sexuais femininos. "Isso significa que Shatavari tem a capacidade de equilibrar o estrogênio e a progesterona dentro do corpo, sem estar super ou subestimulando", diz ela. “Isso pode ser benéfico no tratamento [PMS], apoiando a fertilidade, condições como endometriose e SOP, e também durante a menopausa.”

Então, basicamente, é uma daquelas maravilhas botânicas que é bom para praticamente todo mundo, e há muitas maneiras de obter seus extratos líquidos, chás, suplementos ou pós de fixa. Mas só porque Shatavari é um adaptogênio de opção igual não significa que você deve adicioná-lo ao seu regime de suplemento diário. É mais poderoso quando tomado situacionalmente para resolver um problema. Por exemplo, Bacon recomenda que as mulheres existentes ajudem a aumentar a energia durante a gravidez (uma vez que tiverem luz verde do MD para continuar um regime de suplementos de ervas, ou seja). E depois que eles dão à luz, pode ajudar a estimular a produção de leite em novas mães.

Em geral, dr. Romm aconselha seus pacientes que eles precisarão levá -lo por "pelo menos duas semanas para perceber os efeitos. Depois de se sentir melhor, mais energizado e mais calmo-quando seu equilíbrio hormonal for alcançado-você pode interromper o uso." Multi talentoso e Ultra-eficiente? Considere a rainha da abelha do reino vegetal.

Os adaptógenos estão se movendo do armário de remédios para a despensa, checando esses lanches infundidos com cogumelos medicinais e as manteigas com infusão de super-herb que transformam qualquer coisa em comida de unicórnio.