O yoga é tão eficaz quanto a fisioterapia para dor nas costas?

Considerando que 25 % dos adultos nos EUA tiveram dores mais baixas nos últimos três meses e 10 % sofrem com dor crônica na área (o que significa que dura 12 semanas ou mais), amarrando ou atingindo o tapete soa muito melhor do que continuar continuamente otimistas de OTC, que podem representar riscos à saúde intestinal também. Você pode fazer isso de costas para ele.