Estou em um namoro sabático há mais de um ano e ufa, isso é totalmente normal

Certamente não muito bem+bom escritor de beleza associado Zoë weiner. “Eu passei por passagens de namoro sem parar e apenas me sentindo exausta e derrotada por isso. Eu decidi tirar um tempo para me concentrar em mim, porque desperdiçar meu tempo com caras terríveis era cansativo.”E uma vez que ela removeu o estresse de tentar e muitas vezes falhando em simplesmente agendamento Um primeiro encontro, ela percebeu o pouco tempo que ela tinha disponível para fazer uma conexão significativa. “Se eu não conseguir encontrar tempo para ir em um primeiro encontro, não tenho tempo para construir um relacionamento real com alguém.”

Até este ponto, a professora do jardim de infância Danielle Klaiman, com sede na Filadélfia. "Eu gasto muito tempo comigo mesmo, com o qual estou bem", ela me diz.

"Descubra o que você quero namorar que pareça, com base em nada além do que você sabe sobre você e seus desejos."-Dulcinea Pitagora, LCSW

Além de gastar QT consigo mesmo, fazer uma pausa no namoro pode fornecer o espaço para descobrir o que você realmente quer da vida. "Jogue fora todas as noções preconcebidas e normas socializadas do que lhe foi dito namoro deve ser", diz o terapeuta sexual Dulcinea Pitagora, LCSW. "Descubra o que você quero namorar que pareça, com base em nada além do que você sabe sobre você e seus desejos."Mas tenha cuidado para não se auto-isolar ou" evitar lidar com problemas interpessoais e/ou relacionais não resolvidos ", acrescenta ela.

Durante o curso do meu período sabático, minha ansiedade caiu e minha auto-estima começou a subir, mas, para o ponto de Pitagora, eu sou preocupado com o quão confortável no meu estilo de vida estou. Enquanto eu definitivamente suporto dores de solidão, namoro e perspectiva de encontrar um parceiro são pensamentos que raramente ocupam meu espaço na cabeça e dificilmente são prioridades. Todo mundo tem objetivos pessoais diferentes, mas eu quero encontrar alguém, então me preocupo em me tornar complacente no conforto do meu swaddle sabático.

Uma maneira de permanecer no topo disso é ter um date ou date-our, dolor de reuniões, que você fala abertamente com alguém (um terapeuta, amigo, mentor, quem quer que seja) sobre o que você está pensando e sentindo e o que seu Objetivos finais são. "Envolva alguém que te ama e quer que você tenha o que deseja e pode te empurrar na direção certa", diz Beck.

“A quantidade certa de tempo para parar de namorar é longa o suficiente para ter uma compreensão firme do que você deseja obter de uma data e entender quais são seus limites e como aplicá -los.”-Pitagora

E, no caso de querer ser eventualmente começar a namorar novamente, Beck diz que é importante manter algumas coisas que. Primeiro, abandone a narrativa rom-com em sua cabeça. “Fomos apanhados no conto de fadas que isso acontecerá da noite para o dia e haverá química instantânea. Você precisa estar mais fundamentado na realidade, construir uma bússola de namoro, ser introspectiva e decidir o que realmente quer e não quer.”Na prática, isso é obviamente mais complicado do que reativar passivamente sua conta do Bumble. Em vez disso, reserve um tempo no seu dia e, na verdade, sua vida, para fazer o namoro uma prioridade novamente. E não importa seus objetivos-para namorar novamente ou não ser o proprietário do seu tempo é essencial para se sentir empoderado.

"Ouça o que você realmente está procurando e estabeleça limites firmes para si mesmo", diz Pitagora. “A quantidade certa de tempo para parar de namorar é longa o suficiente para ter uma compreensão firme do que você deseja obter de uma data e entender quais são seus limites e como aplicá -los.”

Embora eu não esteja pronto para voltar lá ainda, eu sei que quando eu faço, será uma escolha ativa e capacitada que valerá a pena todo o esforço e tempo intencional gasto investindo em minha felicidade.

Pronto para voltar para lá? Aqui está o caso de usar tênis em um primeiro encontro. E aqui é quando trazer à tona os tópicos importantes que não são um material de primeira data.