Eu optei por sair do Instagram, TV e aplicativos de namoro, e nunca fiquei mais feliz

E, finalmente, existe, foi, para o maior número de parte-instagram. Eu não postei há 79 semanas legais. Eu ainda tenho uma conta (privada), mas o aplicativo é excluído há muito tempo do meu telefone. Eu só verifico as páginas das minhas irmãs por meio de marcadores de navegador para que eu possa Kvell sobre as mais recentes travessuras de minhas sobrinhas e o último show da minha irmã. Mas isso é tudo; Sem rolagem, sem pesquisa, sem postagem.

Tempo sem pensar que costumava gastar no aplicativo me deixou me ressentindo dos meus amigos e me ressentimos. Isso me levaria a sentimentos de inveja, auto-aversão, desdém-três sensações, quase nunca experimentei offline. Mesmo como uma pessoa externamente confiante, senti os efeitos de nossa cultura de comparação de maneira insidiosa e visceral: se a vida dos amigos parecia melhor do que a minha, eu os odiava por exibi -lo. Para outros com vidas que pareciam menos glamourosas, mapeei Schadenfreude neles para se sentir melhor comigo mesmo. Eu odiava férias e casas de pessoas e cônjuges e cães. Os cachorros deles. Eu ficaria obcecado ao postar a foto certa e a legenda certa e o número de curtidas que recebi, como o adolescente aterrorizado e inseguro que eu nunca foi.

Eu odiava férias e casas de pessoas e cônjuges e cães. Os cachorros deles. Eu ficaria obcecado ao postar a foto certa e a legenda certa e o número de curtidas que recebi, como o adolescente aterrorizado e inseguro que eu nunca foi.

Quando vi algo engraçado, fiquei com raiva porque não era tão engraçado. Quando vi uma boa dançarina, fiquei com raiva porque não era tão bom. Quando vi um homem atraente, eu me odiava por não ser tão atraente. Mesmo depois de reconhecer o photoshop e os filtros e iluminação e ângulos e retomar e a idéia da própria plataforma retrata uma realidade distorcida, se não completamente falsa, não conseguia distinguir o que eu sabia intelectualmente do que senti emocionalmente. Então eu apaguei, e não sinto falta de tudo.

2. Uma TV (junto com Hulu, Amazon Prime e HBO Go)

Não para parecer o mais vinte e vinte anos de brooklynite, mas eu joguei minha TV em favor de um cabo HDMI. Ele se conecta a um grande monitor que eu uso na minha estação de trabalho e depois gira 90 graus para enfrentar meu sofá e servir como uma TV. Alugo filmes no YouTube e correndo o risco de contratar malware russo, transmitindo ocasionalmente um jogo da NBA no Reddit. Mas eu não uso a Apple TV ou Roku, ou Hulu, Amazon Prime ou HBO Go, então nunca vi A Guerra dos Tronos ou Patriota E não, eu não sei o que acontece quando eles vão para os Catskills em A maravilhosa Sra. Maisel, E sim, tenho certeza que é incrível e que eu adoraria.

Eu fiz cavernas na frente da Netflix, principalmente porque meu cunhado ofereceu sua senha (obrigado, Joel!). Mas mesmo lá, eu tento aderir a regras estritas: sem programas, apenas filmes (exceto se for um programa que eu já vi, como Parques e rec, que às vezes vou usar para o ruído de fundo). Isso significa que não há compulsão. Eu também só assisto coisas da minha lista e tento manter isso abaixo, digamos, oito filmes, o que me ajuda a evitar rolar. Basicamente, isso significa que eu já vi Para todos os meninos que eu amava antes 150.000 vezes, e nada mais. Está perfeito.

Aqui está o porquê: eu me rendo. É impossível assistir tudo, então eu parei de tentar (Jomo> FOMO). O paradoxo de escolha me sobrecarrega e, geralmente, me deixa descontente com minha decisão ou incapaz de decidir em primeiro lugar.

Às vezes me sinto sugada para profundidades ilimitadas de novidade, zumbido e aclamação, rolando em perpetuidade até que eu suar e estressado e completamente paralisado. Tenho certeza de que isso é abordado em um ótimo episódio de Espelho preto Que eu nunca vou assistir.

Recentemente, eu estava na casa de um amigo com um grupo e começamos a assistir trailers para decidir que filme relógio. Uma hora depois, frustrada e exausta, escolhemos se levantar e sair. Por outro lado, visitei meus pais durante o Dia de Ação de Graças e decidi assistir a um filme com minha irmã. Eles têm uma TV não smart de 7.000 libras do tamanho de Buick e nenhum DVD Player. Limitado às 14 fitas VHS deitadas da nossa infância, a decisão foi um acéfalo: The Mary-Kate e Ashley Classic, Demora dois.

É claro que eu valorizo ​​a independência, a autonomia e a escolha, mas uma coisa boa demais é, para mim, bem, demais. Apesar das minhas limitações auto-impostas para a Netflix, às vezes me sinto sugado para profundidades ilimitadas de novidade, zumbido e aclamação, rolando em perpetuidade até que eu suar e estressado e completamente paralisado. Tenho certeza de que isso é abordado em um ótimo episódio de Espelho preto Que eu nunca vou assistir.

3. Aplicativos de namoro

Eu não usei a tecnologia até o momento, pois estava no OKCupid por alguns meses em 2012, quando chamamos de "namoro online", antes de os aplicativos de namoro eram realmente uma coisa. Recentemente, passei meia hora olhando por cima do ombro do meu amigo recentemente solteiro enquanto ele passava no Tinder e imediatamente cheio de ansiedade e pavor, fui lembrado por que não gosto de aplicativos de namoro. Aqui está o que eu simplesmente não consigo lidar:

• Sentindo -se dispensável.
• Sentindo que os outros são dispensáveis.
• Ficando rapidamente para se apegar e depois imediatamente decepcionado com alguém que eu não conheço nada e/ou que não tem interesse em realmente me conhecer.
• Sem saber se há uma conexão real com alguém quando você combina online e, quando você se encontra, percebendo instantaneamente que não.
• Gastar a energia necessária para parecer uma pessoa legal e atraente em aplicativos quando estou apenas tentando ser uma pessoa funcional e saudável fora deles.
• Qualquer coisa que me obrigue a passar mais tempo olhando para o meu telefone.

Eu sei que tenho sorte de poder manter uma vida de namoro saudável sem aplicativos. De fato, a pior parte da minha situação afortunada de ser um cara geralmente confiante com um bom emprego, morar em uma cidade importante e não estar sujeito a uma pressão séria da minha família ou um relógio biológico (e tantas outras coisas que tornam o namoro mais fácil) também é a melhor parte: tenho que tirar minha foto. Eu tenho que caminhar fisicamente até uma pessoa em uma festa, evento de rede ou bar e arriscar a humilhação final, iniciando uma conversa e literalmente convidando -as para sair. Eu pratico isso há uma década, e ainda é uma das experiências mais aterrorizantes, emocionantes e que afirmam a vida que posso imaginar. Quando falha, é devastador. Quando funciona, é ecstasy-ou er, uma corrida de endorfina. Mas, independentemente, é sempre, sempre vale a pena.

Se você decidir dar uma chance aos aplicativos de namoro, aqui estão dicas aprovadas pelo DOC para ficar feliz enquanto faz isso. Além disso, se você é novo na cena, confira os conselhos dos veterinários experientes da paisagem.