Com ciúmes da sua melhor amiga? É por isso que e como banir o monstro de olhos verdes

Esteja você se sentindo competitivo em alcançar uma certa meta de carreira ou chegar a um estágio da vida mais rápido que um amigo, Harder diz que tudo isso decorre de um senso pessoal de inadequação. "Esquecemos que, quando fazemos amizade com alguém, estamos entrando em um relacionamento com milhares de experiências, relacionamentos, crenças e mágoas do passado que passaram", diz Harder. "Muitas vezes, competimos com pessoas sobre casamentos, crianças, sucesso e carreiras, porque não estamos fazendo o trabalho interno necessário para amar e aceitar completamente. Os relacionamentos são simplesmente um espelho de como nos sentimos sobre nós mesmos no fundo."

Como combater sua própria competitividade

Se você se encontrar constantemente tentando um certo amigo, Harder diz para dar uma olhada em si mesmo. "A primeira coisa que faço quando estou me sentindo competitiva é parar e lembrar que a única razão pela qual estou me sentindo assim é porque a luz dela e as realizações estão refletindo de volta o que tenho dentro de mim mesmo", explica mais difícil. Ver seu amigo ter sucesso em áreas que você não significa que você nunca o fará, apenas significa que você ainda não.

Ver seu amigo ter sucesso em áreas que você não significa que você nunca o fará, apenas significa que você ainda não.

Além disso, entenda que você faz parte do sucesso dela. "Para que as mulheres tenham sucesso, precisamos um do outro-e quando competimos, todos perdemos", diz mais. "Quando eu optar por celebrá -la por abrir a trilha e provando que isso pode ser feito, começo a me dar permissão e espero que eu possa fazer isso também."

E se é seu amigo que está te derrubando?

Mais difícil sugere ter um coração a coração para esclarecer por que isso é. Se você está sentindo energia competitiva, discuta e deixe seu amigo saber que é porque você os valoriza. "Diga a ela: 'Quero que você saiba que me preocupo profundamente com a nossa amizade e é por isso que quero ter certeza de que estamos sempre falando e limpando qualquer coisa que um de nós se sinta tensão'", diz mais difícil. E certifique -se de que eles saibam que você está aberto a feedback e discussão também.

A boa notícia: se seu amigo é realmente uma parte instrumental de sua estrutura de suporte e vice -versa, existem maneiras de resolver esses problemas. Uma abertura e vontade de se comunicar são, como sempre, chave.

Mas às vezes, as amizades são apenas tóxicas. Veja como contar. E é assim que colocar alguma distância entre você e um amigo que está te derrubando.