Menos de um quarto do país se exercita o suficiente, como seu estado se compara

Uma coisa a ter em mente ao interpretar este relatório se as estatísticas não refletem dos últimos dois anos e meio-então é possível que (esperançosamente) fizemos literal passa para se tornar uma nação mais saudável naquele tempo. Afinal, a história recente viu um aumento nos exercícios de streaming sob demanda e estúdios econômicos que oferecem maior acesso a sessões de suor de primeira linha. Então, os dedos cruzados estamos entrando em uma era da Reforma do Exercício, na qual qualquer um e todo mundo pode se encaixar facilmente--não é "casa".

Veja como cumprir sua meta de treino recomendada diária andando e o conselho de Elle Macpherson para sair de uma rotina de exercícios.