A razão pela qual a rotina de autocuidado de Lupita Nyong'o está aprendendo coisas novas

Além de aprender as cordas do treino de dança mais intenso do que você realizado, Nyong'o disse que também está estudando novos idiomas e está aprendendo a desempenhar o ukulele para um próximo papel.

E enquanto essas novas experiências são, sem dúvida, divertidas, elas também são cognitivamente produtivas: de acordo com a Harvard Medical School, priorizando o aprendizado-como está dominando uma nova habilidade desafiadora ou adotando um novo hobby-can-can, mantendo seu cérebro afiado à medida que você envelhece.

Ao fazer algumas anotações da rotina de autocuidado de Nyong'o, você não apenas colhe algumas novas habilidades divertidas que impressionarão seus membros da sua família durante as férias (bem, talvez não a parte da dança do polo), mas você também Ajude seu cérebro a ficar em condições de primeira linha quando você atingir seus anos mais velhos. É um ganha-ganha.

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