A raiz da maca é apontada como um dos principais impulsionadores da fertilidade, por que o porquê

Continue lendo para aprender 5 maneiras pelas quais a raiz da maca pode aumentar a fertilidade.

1. É um afrodisíaco natural

A maca tem sido usada há muito tempo para suas qualidades que aumentam a libido que ele tem uma legend, foi tão valorizada por sua potência que foi usada como moeda para o comércio. Os guerreiros imperiais do Incan consumiram grandes quantidades de maca antes da batalha para aumentar sua força e virilidade. Mais recentemente, estudos mostraram que a raiz da maca pode aliviar algumas formas de disfunção sexual e também pode aumentar a contagem de espermatozóides e a fertilidade nos homens.

2. Maca é rica em vitaminas e minerais

Há uma razão pela qual a maca é considerada um superalimento. É rico em cálcio e potássio, contém traços elementos de ferro, iodo, cobre, manganês e zinco, bem como vitaminas B1, B2, C e D. Maca também é uma proteína completa, contendo os nove aminoácidos essenciais que o corpo não pode produzir por conta própria. Uma dieta arredondada, rica em vitaminas e minerais, é essencial para a saúde reprodutiva. Além disso, muitos dos nutrientes disponíveis na maca também suportam o equilíbrio hormonal (mais sobre isso abaixo), o que pode levar a ovos mais saudáveis.

3. É um balanceador hormonal e redutor de estresse

Ajudar o corpo a lidar com o estresse e o equilíbrio hormônios pode ser os principais benefícios para melhorar sua chance de conceber. A pesquisa mostrou que o uso de maca pode reduzir a depressão e a ansiedade. Como a maca consegue isso? Como o Ginseng tradicional, a maca é uma erva adaptogênica (plantas não tóxicas que podem ajudar o corpo a regular o estresse). Mais especificamente, a maca suporta o sistema endócrino, regulando a comunicação entre o hipotálamo e as glândulas pituitárias, o que ajuda a equilibrar a produção de hormônios. Além de suas qualidades adaptogênicas, um pequeno estudo sobre pós -menopausa quando mostrou que a maca foi capaz de diminuir a pressão arterial.

4. Isso aumenta seu sistema imunológico

O valor nutricional da MACA (particularmente seus altos níveis de magnésio, um impulsionador de sistema imunológico conhecido) e qualidades adaptogênicas que ajudam no equilíbrio hormonal e redução do estresse, também podem ajudar a apoiar seu sistema imunológico. Isso é particularmente importante para aqueles que enfrentam problemas de fertilidade relacionados a imunes.

5. Você pode usá -lo para um A.m. pick-me-up em vez de café

As mulheres que estão tentando conceber são muitas vezes aconselhadas a reduzir sua ingestão de cafeína. Se você tem um hábito diário da Starbucks e está procurando um substituto para café ou outras formas de cafeína (sim, matcha tem cafeína também), a maca pode ajudar. Maca não contém estimulantes como cafeína, mas energiza o corpo através de seu valor nutricional e possivelmente estabilizando os níveis de açúcar no sangue para evitar picos e falhas. Essas qualidades também fazem do MACA um energizador duradouro, ajudando você a manter os níveis de energia ao longo do dia, em vez de Spiking and Crashing, como você pode do café.

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