Beber consciente oferece benefícios além de janeiro seco (e também permite alguns coquetéis)

Basicamente, de acordo com um nutricionista nutricionista registrado, a bebida consciente é desfrutar de todo o álcool, pois você desfrutaria de um copo do seu vinho tinto favorito absoluto: você não seria apenas sem considerar o sabor, sabor.

"Em uma aula de degustação de vinhos, você é ensinado a usar muitos de seus sentidos para experimentar completamente a aparência do vinho, como ele cheira e, finalmente, como é o gosto. Podemos adotar essa abordagem com qualquer bebida que bebemos."-Amy Gorin, nutricionista registrado

"Em uma aula de degustação de vinhos, você é ensinado a usar muitos de seus sentidos para experimentar completamente o vinho: como ele fica, como ele cheira e, finalmente, como tem gosto", Amy Gorin, dona da Amy Gorin Nutrincy no Área da cidade de Nova York, me disse. "Podemos adotar essa abordagem com qualquer bebida que bebemos, ajudando-nos a apreciar mais completamente essas bebidas e nos incentivando a escolher opções de qualidade superior que são mais satisfatórias."

Se você fizer isso, Gorin diz que você não sentirá a necessidade de consumir tanto. Isso pode ser benéfico de várias maneiras, como diminuir o risco de doenças crônicas que estão ligadas a exagerar com álcool.

Então, claro, em janeiro seco o colocará em um bom lugar por um mês-mas então o que? Concentre-se no quadro geral, desenvolvendo um estilo de vida saudável que incorpora álcool de uma maneira mais significativa que não nega uma única coisa.

Prepare-se: a tendência com infusão de cannabis está chegando aos seus coquetéis. Além disso, aqui está o que você deve saber sobre o valor nutricional da hard sidra.