A vida minimalista é mais do que fazer com que o menos de como começar a começar

5 maneiras de abraçar a vida minimalista

1. Encontre o seu porquê

Para começar sua jornada de vida minimalista, Zen recomenda sentar com caneta e papel e escrever todos os motivos pelos quais você deseja simplificar sua vida. Por exemplo, talvez você queira criar uma sensação de calma em seu espaço, ter mais tempo livre para gastar com sua família ou salvar para comprar uma nova casa. Depois de terminar, mantenha esse papel à mão. Se as coisas ficarem desafiadoras no tipo estrada, digamos, a preguiça entra em ação quando é hora de organizar o Zen diz que seus motivos ajudarão a mantê-lo no caminho certo.

2. Declutter sua casa

Você provavelmente viu essa dica chegando, mas o próximo passo é colocar sua Marie Kondo e começar a organizar sua casa. Antes de começar a tirar as coisas das gavetas e armários, Zen sugere primeiro estabelecer um plano de organização, seja a sala por sala ou por categoria. Então, ela diz, comece com as áreas ou categorias que parecem as mais fáceis de enfrentar. Salve coisas que podem ser mais desafiadoras para organizar itens e fotografias sentimentais para o último.

Enquanto você está passando por todas as suas coisas, livre -se de duplicatas, Zen diz. Não, você não precisa de três espátulas ou sete pares de legging preto quase idênticas quando você só chega ao seu par favorito.

3. Reduza a desordem visual

Depois de reduzir seus bens apenas para os que você não pode viver, o próximo passo é decidir como armazená -los e exibi -los de uma maneira que não seja esmagadora para seus olhos. Embora haja algumas coisas que você pode dobrar dentro de uma gaveta ou em um armário (fora de vista, fora da mente, como eles dizem), a desordem visual é uma outra coisa para lidar, e tende a se acumular rapidamente. Por esse motivo, Zen recomenda tornar o hábito de manter seu piso e superfícies sem desordem, guardando aparelhos e cuidando de contas e lixo eletrônico assim que você os obtiver.

4. Crie uma caixa de quarentena

Não tenho certeza se você está pronto para jogar algo ainda? Mantenha em quarentena. "Coloque o item ou os itens em uma caixa e, em seguida, guarde -os fora de vista, como no seu porão ou garagem", diz Zen. "Se você não se sentir faltando ou procurando essa coisa em um período definido, como 30 dias, depois disso, você pode se livrar dessas coisas sem culpa."

5. Vá além da desordem física

Como observado anteriormente, a vida minimalista não é apenas sobre bens tangíveis, e é por isso que Zen sugere aplicar o princípio a outros aspectos da sua vida também. Para começar, ela recomenda repassar toda a sua desordem digital, como aplicativos, notificações de mídia social, arquivos de computador e e -mails.

E, mais importante, o Zen também aconselha abordar a desordem mental. Isso pode incluir a eliminação de listas infinitas de tarefas, deixando de lado os sentimentos de perfeccionismo, abordar as coisas que causam estresse e ansiedade e acabando com os relacionamentos tóxicos. "Pense profundamente em como você gasta seu tempo e se pode libertar mais para descansar, relaxar e encontrar clareza mental", diz ela.

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