Meu quarto se tornou o meu escritório, como ainda estou fazendo o sono acontecer
Sim, eu fiz o que todos os artigos de carreira que você viu sobre o WFH disse a você não Para fazer: trabalho onde você dorme. E não apenas minha produtividade sofreu (minha cama é muito confortável), mas minha programação de Zzz antes estabelecida foi atingida.
Então, quando me voltei para meus amigos que pensam no bem-estar para perguntar como eles estão mantendo um bom sono neste novo normal, a primeira coisa que eles mencionaram foi "tente CBD."Ao qual eu respondi com um forte rolo de olhos. Eu sou eu quem zomba da menção do CBD porque eu simplesmente não experimentei a felicidade pura que meus colegas de trabalho e amigos falam sobre. Mas, se há uma coisa que 2020 me ensinou até agora, é para manter minha mente aberta e aprender-então aqui estamos nós.
Por uma questão de oito horas restauradoras, decidi experimentar o Healist ™ Naturals CBD Sleep Drops-eles oferecem amplo espectro orgânico u.S.-CBD adulto, e são veganos e sem crueldade, eles vêm em dois deliciosos sabores: laranja e hortelã-pimenta. Os resultados? Não é o que eu estava esperando.
Continue lendo para descobrir como minha experiência trabalhando na cama mudou com minha nova rotina cheia de CBD.
Ficando melhor
No passado, quando eu não conseguia dormir, eu apenas colocava uma melatonina para me ajudar, mas acabaria com esse dia seguinte que eu realmente não conseguia tremer até bem no meu dia de trabalho. Desde então, descobri que parte da melatonina comercial vendida nas lojas é sintética e pode realmente mexer com a produção do meu próprio corpo. (Quanto mais você sabe, vocês.)
Por outro lado, o Healist ™ parecia completamente diferente. Como as gotas do sono contêm uma mistura natural de óleos essenciais botânicos como lavanda, camomila e bálsamo de limão no topo do amplo espectro orgânico CBD, as vibrações calmantes foram definitivamente lá. Nota lateral: os sabores de hortelã -pimenta e laranja são tão saborosos que quase parecia sobremesa. Peppermint era meu favorito, pois basicamente apenas prolongou aquela sensação refrescante e refrescante que você tem depois de escovar os dentes antes de dormir.
Durante a primeira semana, apertei metade uma goteira do sono que cai--que são testados em laboratório três vezes-sob minha língua. Todas as noites eu lentamente me pegava mais sonolento e, antes que eu percebesse, o sol vinha radiante na minha janela às 8 a.m.-E eu não senti um pingo de grogue.
Sem mencionar, foi a primeira vez que pude acordar com segurança depois de tomar qualquer tipo de ajuda para dormir sem definindo meu alarme. Realmente levou apenas a primeira manhã de "Espere, este faz trabalhar!"Resultados para eu implementar oficialmente o CBD-ing como parte da minha rotina noturna.
Completando minha nova rotina
Uma vez que eu estabeleci a carne real da minha rotina indutora de Zzz, dei uma olhada em como otimizar minha produtividade pelas horas em que estou não dormindo. Em vez de trabalhar no meu laptop enquanto estava deitado de bruços, investi em uma mesa real que deve passar por cima da sua cama com uma superfície grande o suficiente para meu laptop, planejador, café e água. Isso instantaneamente fez a transição do humor da sala desde o tempo até o tempo de trabalho.
Depois de enganar meu cérebro a acreditar que meu quarto era realmente um escritório (aconchegante) durante o dia, fiz questão de transformá -lo de volta em meu amado Sleep Den quando o sol. Eu adicionei duas velas com cheiro de baunilha ao lado da minha cama (o outono está aqui, pessoal) para ir de luz azul a brilho nebuloso. E, em vez de manter meu computador na minha cama o dia e a noite como costumava, removi todos os dispositivos e itens relacionados ao trabalho para significar um final claro para o dia assim que atingir 6 p.m.
Agora que deixei de ser um cético da CBD para Total Convert (sugesto o "eu disse a você", fale dos meus amigos) e mudei meu espaço de trabalho em casa, eu poderia realmente Acostume -se a esta vida WFH.
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Conteúdo pago para a Healist ™ Naturals
Top Foto: Getty Images/ RawPixel
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