Meu ex acabou de se envolver com seu novíssimo parceiro, mas por que eu me importo?

Também é totalmente normal experimentar esses sentimentos, mesmo que o ex em questão não fosse alguém que você estava apaixonado ou em um relacionamento de longo prazo com. "Você pode se sentir solitário ou indesejado porque não assumiu esse compromisso com alguém", Dr. Daramus diz, novamente lendo minha mente, acrescentando que ataques de dúvida após uma atualização de vida de qualquer pessoa do seu passado faz sentido. Mas, validar esses pensamentos considerando -os e depois dar a eles a vida não ajudará você a descobrir o que você está realmente procurando para encontrar a felicidade em sua própria vida.

Então, o que você pode fazer sobre isso? Em primeiro lugar, tente lembrar todas as razões pelas quais você não ficaria feliz com seu ex a longo prazo. Também alistam aqueles em seu círculo social que estavam por perto para testemunhar o relacionamento para entrar e reiterar esses motivos.

E, é claro, considere bloquear seu ex e o novo parceiro em plataformas sociais para que você não precise ver as atualizações deles. "Perseguir seu ex nas mídias sociais demais fará mais mal do que bem", diz Daramus. "Se você não pode evitá -lo, faça o seu melhor para rolar."

Mais importante, porém, trabalhe para aceitar que ter essas emoções é normal e totalmente bom, mas elas não devem entrar no seu modo de viver e amar a sua melhor vida. Sinta seus sentimentos, lembre-se de por que você e seu ex não funcionaram-e talvez explodir um pouco de Lizzo por uma boa medida.

O bem-estar que você precisa sem o BS que não se inscreve hoje para ter as mais recentes (e melhores) notícias de bem-estar e dicas aprovadas por especialistas entregues diretamente à sua caixa de entrada.