11 receitas com batata doce japonesa, um grampo para algumas das pessoas que mais viverem do mundo
Assista ao vídeo abaixo para ver por que a canela é tão boa para você:
3. Batata -doce japonesa batata
Ok, dessa maneira de desfrutar de batatas -doces roxas provavelmente Não é exatamente comum em Okinawa, mas ainda é uma maneira deliciosa de apreciar o tubérculo. As batatas são assadas, não fritas, o que mantém os benefícios nutricionais na frente e no centro.
Obtenha a receita: batata -doce japonesa
4. Batata doce japonesa chicoteada
Assim como batatas brancas e batata doce laranja, essa variedade tem um gosto delicioso quando purê. Jogue a doçura misturando -os com leite de coco e óleo de coco. O resultado final é tão doce e saboroso que tudo o que você precisa adicionar é um pouco de sal e pimenta por cima antes de cavar.
Obtenha a receita: batata doce japonesa chicoteada
5. Manju de batata doce japonesa
Vemos você pão na nuvem e criamos para você este manju de batata doce roxa, uma sobremesa tradicional japonesa. Normalmente é baseado em farinha com algo doce no meio. E nesta receita, esse centro delicioso é a batata doce roxa. Este lanche é perfeito para combinar com uma xícara de chá da tarde.
Pegue a receita: Manju da batata doce japonesa
6. Batatas fritas japonesas de forno de batata -doce com wasabi aioli
Se você dominou as batatas fritas de batata -doce roxa assadas e estão prontas para aumentar, considere esta receita nível dois. O tubérculo é assado com sementes de gergelim, Togarashi ou pó de Caiena, cebolinha e batatas fritas Nori. Quanto ao molho: é um wasabi aioli. Disse que era o próximo nível.
Obtenha a receita: batatas fritas japonesas de batata -doce com wasabi aioli
7. Balas de batata -doce japonesa com creme de leite
Essas rodadas são simples de fazer e são um bom lanche, aperitivo ou acompanhamento. Tudo o que você precisa para preparar são os tubérculos, azeite, alho, cebola, páprica, flocos de pimenta vermelha, cebolinha e creme de leite. Fácil!
Obtenha a receita: balas de batata -doce japonesa com creme de leite
8. Muffins de batata -doce japonesa e tartare de abacate
Pronto para intensificar seu jogo de batata -doce japonês? Aqui, eles são usados triturados e usados para fazer muffins úmidos e salgados e cobertos com abacate e tortato de pepino. O tartare é feito com cebola verde, sementes de gergelim, coentro e páprica defumada e o resultado final é uma explosão de sabor que combina perfeitamente com o sabor natural da batata doce japonesa.
Obtenha a receita: muffins de batata -doce japonesa e tartare de abacate
9. Pudim de batata -doce japonesa
Como batata doce laranja, batata -doce roxa pode ser apreciada para a sobremesa o máximo que pode para o jantar. Aqui, eles são o ingrediente principal em um pudim fácil. Combinado com leite e açúcar, tem um gosto semelhante ao caramelo, como doces torrados.
Obtenha a receita: pudim japonês de batata -doce
10. Daigaku IMO Pie
Como as próprias batatas roxas, as raízes de Daigaku Imo Pie podem ser rastreadas de volta ao Japão. As batatas são combinadas com óleo de gergelim, açúcar mascavo, molho de soja, vinagre de arroz, extrato de baunilha, xarope de bordo e sementes de gergelim torrado. Aquafaba, também conhecida como água de grão de bico, é usada no lugar do petróleo-uma maneira criativa para reduzir o desperdício de alimentos na cozinha.
Pegue a receita: Daigaku IMO Pie
11. Torta de batata-doce roxa sem glúten
A batata-doce japonesa também brilha como um lindo submarino roxo em batata-doce perfeita para assar as férias. O Chef Sashah Handal compartilha como fazê-lo (e mantê-lo sem glúten, não menos) neste episódio do show do Well+Good's Baking de altcamp.
Obtenha a receita: torta de batata-doce roxa sem glúten
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