Quase 1.500 bem+bons leitores responderam nossa pesquisa do sono-e os resultados são uma chamada séria

Talvez o mais impressionante de tudo, porém, seja que, em média. Lembre-se daquela estatística citada anterior da Gallup? As pessoas ainda estão fazendo logon cerca de uma hora a menos em média do que em meados do século XX. Então, parece que todos nós renovamos nossos votos para dormir nosso caminho para melhorar a saúde mental e física. Então, vamos começar, vamos?

Role para baixo para obter as principais conclusões do poço+boa pesquisa sobre sono e fadiga.

Eis por que um escritor jura da ASMR para descansar uma boa noite e por que outro valoriza mantendo sua cama para si mesma para si mesma.