Os pedidos para este prato de abacate aumentam 244 % e é aprovado pela nutricionista

Se os rolos de abacate de salmão não gostam, Beckerman tem algumas outras sugestões saudáveis ​​de pedidos de sushi. Se você é tudo sobre Sashimi, ela recomenda experimentar o Char Arctic, que tem quase tanto ômega-3 quanto o salmão. Qualquer que seja o preenchimento que você escolher, faça -o um rolo maki (sushi embrulhado em arroz e algas marinhas). Eles são uma vitória no livro de Beckerman porque as algas marinhas são ricas em ferro e antioxidantes. (Apenas, como mencionado acima, faça um rolo de arroz integral.)

Confira o vídeo abaixo para obter mais escolhas saudáveis ​​de sushi de Beckerman, incluindo quais aplicativos e molhos que ela diz que tornarão sua refeição ainda mais saudável. E se os rolos de abacate de salmão já eram o seu objetivo, você já está em um rolo (ahem).