Paging the Career Guru, meu amigo colegas de trabalho está se tornando um vampiro de energia e meu trabalho está começando a sofrer

Eu uso o termo "amigo de duas horas" como uma captura, mas é claro que se o seu dia de trabalho tiver oito ou nove ou até (Deus proíbe) dez horas, provavelmente não dará duas horas por dia ao seu colega de trabalho carente. Então, o primeiro passo para gerenciar esse relacionamento é reconhecer para si mesmo-que você não pode dar a essa pessoa tudo o que ela quer de você. O próximo passo é descobrir o que você pode dê a ela. Talvez você decida que pode almoçar com ela duas vezes por semana, ou fazer duas corridas de café de 20 minutos por dia com ela. Talvez você assine no Gchat para falar com ela por 15 minutos por dia. Invente um sistema de gerenciamento de tempo que se sentirá bem para você, em vez de drenar.

O primeiro passo para gerenciar esse relacionamento é reconhecer para si mesmo-que você não pode dar a essa pessoa tudo o que ela quer de você.

Quando você passa um tempo com seu colega de trabalho, lembre -se de que, como sua amiga, ela deveria estar lá para você também. Portanto, seu tempo com ela não deve ser relegado a resolver apenas seus problemas ou tomar sobre a vida dela. Falar sobre seu problemas ou seu planos de fim de semana ou seu Trabalho besteira. Se essa pessoa aspira ser uma boa amiga para você, ela deve se envolver com as coisas em sua mente, além daquelas por conta própria. Amigos de duas horas podem ser maravilhosos, solidários, hilariantes e boas pessoas, então não entre no hábito de assumir que só porque ela está vivendo a vida no centro de um tornado de seus próprios problemas, ela não pode ou não quero ser o tipo de amigo para você que você esteve em ela. A maioria das pessoas, como você, tem orgulho e prazer em ser boas influências em outras pessoas. De fato, uma das melhores coisas que você pode fazer por ela é dizer a ela que ela é uma boa amiga, que você valoriza o conselho dela, que ela teve um impacto positivo em sua vida. Imagine como você se sentiria legal se alguém dissesse isso para você. É como um pouco de abraço até as almas mais frias e mais difíceis.

Depois de decidir quanto tempo você pode dedicar a esse relacionamento e que você o tornará proativamente benéfico, o próximo passo é decidir como enviar uma transição para sua transição para o seu amigo de duas horas. Eu provavelmente não a sentava e dizia a ela que ela suga todo o oxigênio do seu relacionamento e que seu desempenho no trabalho sofre como uma conseqüência direta da interação quase constante e onerosa com ela. Dizer a ela que é o problema (mesmo que ela seja) só vai adicionar à sua auto-imagem baixa e à temida lista de problemas.

Dito isto, quando você decide definir este plano em movimento, você deve dizer a ela que as mudanças estão chegando. Se você não disser a ela que vai se afastar do seu relacionamento, ela sentirá instantaneamente quando você o fizer, e então ambos se preocupam com o que a outra pessoa está pensando, e então você se ressentirá e possivelmente suportar uma queda agressiva passiva que fará você se sentir horrível.

Quando você diz que as mudanças estão chegando, faça sobre você, não ela. Quando você assina o seu festival diário de vadia alocado de 20 minutos ou quando você for para o seu café curto diário, diga algo como: “Estou me sentindo realmente debaixo d'água no trabalho agora. É uma asfixia mais intensa do que o habitual porque, como você sabe, este lugar é horrível (o trabalho é tão horrível, não é?!) E estou recebendo um monte de merda por perder prazos e não ter nada aparentemente perspicaz para dizer em reuniões. Então, vou ter que trabalhar no almoço todos os dias/ficar assinado do gchat/limitar minhas corridas de café para que eu possa acompanhar e não perco um aumento no final do ano. Você quer tomar uma bebida na quinta -feira para que possamos alcançar corretamente, embora?”Deixe-a saber que você está lá para ela, odeio o trabalho tanto quanto ela (mesmo que você não o fizer, o que você provavelmente faz para ser honesto, os trabalhos geralmente são péssimos!), mas não pode estar lá para ela em sua programação extremamente exigente.

Se ela reagir negativamente a isso, é hora de rebaixá-la de um amigo de duas horas para um amigo de zero hora. Porque as pessoas que não podem apoiá -lo não são dignas ou seu apoio.

Amy Odell é jornalista e autora que vive em Nova York. Ela é a ex -editora da Cosmopolitan.com, que se tornou um dos sites mais populares e premiados para mulheres milenares durante seu mandato. Ela é apaixonada por orientar pessoas que começam em suas carreiras. Ela é de Austin, Texas.

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