Por favor, pare de acreditar nesses * muito * com mitos de exposição ao sol prevalecentes hoje

"Muitos de nós simplesmente não pensam em sombra como meio de uma opção. Vamos colocar nosso protetor solar e sentaremos lá fora ao sol quente o dia todo na praia. Mesmo se somos realmente diligentes com o protetor solar, ainda há luz UV que está filtrando para a nossa pele ", diz DR. Geraghty. "Se sentarmos na sombra, estamos tirando muitas suposições. Ainda podemos usar protetor solar e nos proteger, mas podemos nos refrescar e podemos apenas reduzir a quantidade de luz ultravioleta que está atingindo a superfície da nossa pele."

Além disso, o uso de roupas protetoras solares também fornece proteção. Usar calça, um chapéu de abas largas, óculos de sol com proteção UV e/ou uma camisa leve e mangas compridas podem fazer uma enorme diferença.

2. 47 % acreditam incorretamente ou não têm certeza que ter um bronzeado base impedirá queimaduras solares

Um bronzeado base é a ideia de que fazer um bronzeado do bronzeamento interno antes da exposição ao sol pode ajudar a evitar que as queimaduras solares. Pesquisas realizadas em 2005 descobriram que um bronzeado é equivalente a SPF 3 ou 4. No entanto, os dermatologistas recomendam constantemente que você use protetor solar com um FPS de 30 ou superior. E entrar no próximo ponto, mesmo que você não queime, qualquer bronzeamento é ruim para a sua pele pode levar ao câncer de pele.

"Eu sempre comparo conseguir um bronzeado para fumar", diz Dr. Geraghty. "Toda vez que você tem um cigarro, vai danificar seus pulmões e danificar seu corpo. [Um bronzeado base é como dizer 'Ei, eu vou fumar um monte de cigarros esta semana, para que na próxima semana eu não vou tossir quando fumar mais cigarros.'Não é uma boa estratégia, porque conseguir que o bronzeado seja danificando nossa pele para que vamos danificar mais nossa pele."

3. 35 % acreditam incorretamente ou não têm certeza que, desde que você não queime, o bronzeamento é seguro

"A pele bronzeada está danificada com a pele", diz DR. Geraghty. "Está mostrando sinais de danos causados ​​pelo sol da exposição que você recebeu ou danos causados ​​pela luz ultravioleta, seja de bronzeamento interno ou do sol."Esse dano afeta o DNA de nossas células da pele, aumenta nosso risco de câncer de pele e pré-câncer e contribui para sinais de envelhecimento como rugas, linhas finas, manchas solares e pele flácida, ela acrescenta.

4. 31 % não sabem que o bronzeamento causa câncer de pele

"Dependendo do estudo que você lê entre 80 e 90 % de todos os cânceres de pele, é o resultado direto de exposição à luz ultravioleta, seja que vem do sol ou se vem de uma cama de bronzeamento interna ou cabine de bronzeamento", diz Dr. Geraghty. "Isso significa que poderíamos impedir 80 a 90 % de todos os cânceres de pele apenas tomando medidas para proteger nossa pele de muito sol. Evitando queimaduras e bronzeados; Usando protetor solar, chapéus e todas essas coisas boas; Buscando a sombra; mas também evitando camas de bronzeamento."

Dr. Geraghty diz que as camas de bronzeamento são especialmente perigosas porque atingem áreas do corpo que não são usadas para a exposição ao sol. "Frequentemente diagnosticarei um câncer chamado câncer de pele de células basais, ou melanoma, no peito, ou debaixo do braço, ou na virilha, ou nos lugares de nádegas onde o sol nem brilha. E muitos deles são de exposições de camas de bronzeamento porque temos uma luz poderosa em áreas da pele que normalmente não seriam expostas a muito ultravioleta."

Aprenda sobre o melhor protetor solar para usar de acordo com um dermatologista:

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