As sementes de abóbora são uma das principais fontes de sono que aumenta o magnésio, como usá-las em todos os pratos

Abaixo estão 5 idéias de receitas de sementes de abóbora para tentar cozinhar em casa

1. Leite de semente de abóbora de 3 ingredientes

Jordan Younger, também conhecido. Adequado naturalmente com datas de medjool e temperado com canela, é ótimo por si só, derramado sobre granola, misturado em smoothies ou usado como substituto em receitas de sobremesas.

Pegue a receita: Leite de semente de abóbora de 3 ingredientes

2. Super sementes de biscoitos sem grãos

A única coisa que pode tornar seu jogo de mergulho mais forte é fazer seus próprios bolachas, como esta receita fácil que incorpora sete tipos diferentes de sementes-da abóbora para o cânhamo para garantir que você tenha todas as suas bases nutricionais cobertas.

Obtenha a receita: Super sementes de biscoitos sem grãos

3. Barras de sementes de abóbora de mel salgadas

As sementes de abóbora desempenham um papel principal nesta receita de cinco ingredientes, apoiada por mel, óleo de coco, farinha de aveia e sal. Eles são ideais para um café da manhã em movimento, mas podem ser uma boa adição a uma placa de charcutaria também.

Obtenha a receita: barras de sementes de abóbora com mel salgado

4. Pesto de semente de abóbora

Tradicionalmente, o pesto é feito com pinhões, mas eles são trocados nesta receita por sementes de abóbora e, francamente, você não sentirá falta deles. Este pesto é tão bom que você vai querer comê -lo pela colher, mas podemos sugerir derramá -lo sobre seu macarrão favorito ou adicioná -lo aos seus ovos mexidos em vez disso.

Pegue a receita: Pesto de semente de abóbora

5. Pipián Verde

Leve seu taco terça -feira (ou qualquer dia) para o próximo nível com este molho de toupeira verde semente de abóbora que está apenas implorando para ser escorregadio por um pouco de frango. Ou, como Maricruz Avalos, que compartilhou esta deliciosa receita mexicana em seu blog, observa: é ótimo com carne de porco, peixe ou vegetais também.

Pegue a receita: Pipián Verde

Oh Olá! Você se parece com alguém que adora exercícios gratuitos, descontos para marcas de bem-estar de ponta e bem exclusivo de poço+bom conteúdo. Inscreva -se no Well+, nossa comunidade on -line de insiders de bem -estar e desbloqueie suas recompensas instantaneamente.