Pronto para abandonar almofadas e tampões para o bem? Veja como escolher o melhor copo menstrual para você

Além disso: além da diminuição dos resíduos evitados por não descartar regularmente tampões ou almofadas, o fato de ser reutilizável significa que você não precisa jogar fora um punhado de invólucros e aplicadores a cada mês.

Os contras

Conversa real: há uma curva de aprendizado associada ao uso de copos menstruais. Alguns usuários podem ter dificuldade em inserir o copo, principalmente meninas ou mulheres mais jovens que nunca tiveram relações sexuais. Mulheres com DIUs devem consultar seu OB/GYN ou médico de cuidados primários, pois o copo poderia pegar a corda do DIU, potencialmente desalojando.

Os copos menstruais também apresentam um potencial de bagunça ao esvaziar o copo. (Se você é cético, é provável que seja por que.) É recomendável que você esvazie o copo enquanto pairava sobre o banheiro e idealmente em casa, para que você tenha acesso fácil a uma pia para lavar as mãos e enxaguar a xícara.

Estudos recentes mostraram que os copos menstruais permitem que mais ar entre na vagina em comparação com os tampões. O aumento do fluxo de ar cria um ambiente mais favorável para o crescimento de bactérias, o que pode aumentar o risco de síndrome de choque tóxico (TSS) (uma doença bacteriana potencialmente fatal associada ao uso de tampões). Dito isto, o TSS é raro (cerca de 1 em 100.000 pessoas anualmente) e, como no uso de tampões, você pode reduzir seu risco lavando as mãos antes de inserir o copo e esvaziar o copo pelo menos a cada oito horas.

Como usar um copo menstrual

Ok, vamos descer até isso.

1. Dobre ou prenda o copo verticalmente para reduzir sua largura, permitindo uma inserção mais fácil na vagina.
2. Uma vez inserido, o copo se desenrolará e deve criar um selo contra as paredes vaginais. O copo não deve vazar ou causar desconforto. Se qualquer um deles ocorrer, ajuste o copo torcendo -o ou flexionando os músculos vaginais. Quando inserido corretamente, você mal deve sentir o copo se notar.
3. Dependendo do seu fluxo, remova o copo após quatro a oito horas de uso, beliscando a base do copo e puxando. Não puxe -o pelo caule porque isso pode criar sucção adicional, dificultando a remoção.
4. Esvazie o copo no banheiro, enxágue e reinsça. Se você não pode facilmente chegar a uma pia para enxaguar a xícara (como em muitos banheiros públicos), pode limpá -lo com tecido limpo ou uma limpeza molhada e depois enxágue a xícara quando for capaz de seguir. Você também pode considerar carregar uma garrafa de água para enxaguar o copo nessas situações.
5. No final do seu ciclo menstrual, lave o copo com um sabão suave e esterilize -o em água fervente por alguns minutos antes de armazenar.

Se você sente que inseriu o copo corretamente, mas o vazamento continua a ocorrer, considere esvaziar o copo com mais frequência ou comprar um copo de tamanho maior.

Como escolher o melhor copo menstrual para você

A maioria das marcas vende copos em tamanhos pequenos e grandes. O tamanho pequeno é normalmente recomendado para mulheres com menos de 30 anos que não deram nascimento vaginalmente, para fluxos de luz e/ou usuários de copos iniciantes. Tamanhos maiores são destinados a mulheres com mais de 30 anos de idade, que deram à luz vaginalmente ou têm um fluxo pesado. (Nota lateral: é possível ouvir as palavras "fluxo pesado" sem ter Meninas Malvadas Flashbacks?)

Como nem todas as vaginas e nem todas as xícaras menstruais são feitas iguais, você pode ter que fazer algumas tentativas e erros no estilo dourado antes de encontrar o copo menstrual certo. E não desanime se sua primeira opção não for uma opção perfeita; É difícil comprar "The One" na primeira tentativa.

Para ajudar a diminuir o campo, vasculhamos vários artigos e análises de usuários para encontrar as quatro xícaras mais populares do mercado.

Meluna Classic; $ 25

Fabricada na Alemanha e popular em toda a Europa, Meluna vem em uma variedade de tamanhos, tornando-se uma boa marca para explorar para usuários da Copa pela primeira vez. O site de Meluna oferece até uma calculadora de tamanho para ajudá -lo a encontrar o copo certo.

Para comprar: Meluna

O divacup; $ 30

Divacup existe há 15 anos, tornando-o uma das xícaras mais conhecidas do mercado e a primeira xícara que muitas mulheres tentam. Disponível em dois tamanhos, o Divacup apresenta cumes extras para facilitar a remoção e foi o primeiro copo a receber a certificação MDSAP (Programa de Auditoria Única do Dispositivo Médico).

Para comprar: Amazon

Lena; $ 40

Lena oferece xícaras em tamanhos pequenos e grandes, bem como um modelo sensível, feito de um silicone um pouco mais macio que é mais ideal para usuários de copos iniciantes ou com uma anatomia ou bexiga sensível. Se você não tem certeza de qual tamanho de copo comprar, Lena também vende uma embalagem de dois contendo um copo pequeno e grande que pode ser alternado com base no seu fluxo.

Para comprar: Amazon

Florescer; $ 14 ou mais

Os copos de flor é uma das xícaras mais acessíveis do mercado e têm uma garantia de devolução, tornando-o um bom copo introdutório. Os revisores também adoram a suavidade da xícara de flor.

Para comprar: Amazon

Encontrando o ajuste certo

Se você é fã de tampões, a solução interna de um copo menstrual pode ser uma boa opção para você. O maior argumento é o seguinte: se você deseja economizar dinheiro e encontrar uma solução mais ecológica para seus períodos, tente o copo menstrual-e experimente novamente, porque a experimentação é o nome do jogo. Não espere necessariamente acertar na sua primeira tentativa e não desista se não for como planejado desde o início. Você será um profissional menstrual da Copa antes de perceber.

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