A ciência diz que cheirar comida pode ser o mesmo que comê -lo

Então, o que isso significa para você? Bem, você não vai ganhar 10 quilos apenas de caminhar pelo lado com cheiro de cupcake da rua. Mas os pesquisadores dizem que você pode usar esse truque anti-choque em sua vantagem, se seu objetivo é perder peso. Pode ser eficaz, mas não parece super divertido.

"Pessoas que não têm um olfato podem ficar deprimidas", diz Riera ao Portão de São Francisco. "Eles perdem todo o prazer de comer."Vamos ser honestos: uma vida sem um de seus cinco sentidos sons Destacado. E como a depressão não é uma coisa pequena-e está fortemente ligada a intestino em uma "dieta" olfativa pode ser uma briga pela culatra. Então continue cheirando aquelas rosas-e seus óleos essenciais favoritos-e apenas evite a padaria. (Desculpe, macarons.)

Se você está sobrecarregado com informações sobre fatos e mitos para perda de peso, esta folha de dicas pode ajudar. E confira uma opinião de um MD sobre por que o exercício não causa perda de peso.