Teste sua força interna (coxa) com este treino de 15 minutos na coxa

Interessado em uma construção de personagens, treino envolvente da coxa para fazer você se sentir como se pudesse esmagar uma melancia com suas coxas? Pegue um tapete, uma roupa confortável e algo como uma toalha ou bola de exercício para apertar entre as pernas para um desafio adicional.

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