Os 10 exercícios mais legais assumindo LA agora

O estúdio não é apenas gentil com a multidão da UCLA também. Durante o fim de semana de abertura de abril, os pilotos participaram de um passeio de sapatos para os sem -teto, com iniciativas mais caridosas no convés. Isso é o suficiente para lhe dar uma foto de dopamina antes mesmo de bater na sela.

2180 Westwood Blvd., Suite G, Westwood, www.cromecyclestudio.com

Todo mundo

Lar do primeiro vestiário neutro em termos de gênero do país, todo mundo é um refúgio seguro para pessoas de todas as idades, tamanhos, corridas, gêneros e habilidades atléticas.

"Acreditamos que a saúde e o bem-estar devem ser acessíveis não apenas, mas acessíveis e adaptáveis ​​a todas as pessoas", diz Lake Sharp, que co-fundou o espaço com Sam Rypinski. “Somos uma academia verdadeiramente positiva para o corpo que é radicalmente inclusiva em nossa missão e nossa programação.”

Para esse fim, os membros têm acesso a um cronograma de piso de treinamento e fitness em grupo que rivalizaria com aulas tradicionais de academia com ioga, pilates, boxe, dança e spin em grande parte com um menu de opções holísticas de bem-estar, como sopro, som, som banhos e meditação. "Também temos um centro de bem-estar no local dedicado a fornecer trabalho corporal sensível à realidade de diferentes corpos e suas necessidades", acrescenta nítidos. Esperamos que mais academias sigam o exemplo.

1845 n. San Fernando Rd., Cypress Park, www.Todo mundolosangeles.com

Teoria do MVMT

Durante o primeiro ano de sua vida, esta aula de dança do hip-hop pau pela cidade de estúdio ao estúdio. Mas a teoria da MVMT se estabeleceu oficialmente em seu próprio espaço semi-permanente na fila no centro de Los Angeles, onde estará mantendo a quadra até o final do verão.

As novas escavações permitiram uma grande reformulação do cronograma de aulas, que agora inclui um Yoga de Sunday Morning e Run Club, um programa de coreografia intensiva de quatro semanas, festas de lançamento de álbuns e workshops de dançarinos convidados (incluindo um em 22 de abril por Tajana Williams, que está de novo na turnê mundial de Beyoncé).

747 Warehouse st., Centro da cidade, www.mvmtheory.com

Método NW

Ok, então isso não é exatamente um novo estúdio, Mas ainda são notícias importantes: a Fave Dance Cardio Powerhouse de Madonna, Nicole Winsffer, agora é uma moradora de Los Angeles e ela está dando aulas abertas a todos uma vez por semana. (Ela tem seus próprios estúdios abrindo em ambas as costas ainda este ano, FYI.)

Confira seu método de assinatura, uma mistura de exercícios de força mente-corpo e movimentos de “hip-hop espirituais”, na 3rd Street Dance aos sábados às 11.m ... confie, é o prelúdio perfeito para brunch com suas meninas.

8558 w. 3rd st., Los Angeles, www.Nicolewinhoffer.com

Voar

Os amados instrutores do La Yoga, Chad Dennis e Jennifer Parry.

O espaço sereno de Silver Lake apresenta classes que abrangem várias linhagens e estilos, de todos os níveis de fluxo de Vinyasa a sessões de Yin restauradoras e cicatrização de energia. E dado que o casal treinou muitas celebridades, incluindo Adam Levine e Salma Hayek, você pode ver um familiar, cortando-se ao seu lado ao seu lado. (Behati Prinsloo já apareceu.)

650 n. Hoover st., Lago prateado, www.Roamla.com

Fitness do santuário

Exercícios híbridos estão quentes agora, e o santuário está trazendo a tendência para o dtla.

Os viciados no HIIT podem participar de um treino fresco todos os dias da semana, cada um focado em um pilar diferente de condicionamento físico, da força fundamental à postura e à mobilidade. Viva para andar de bicicleta? Você pode simplesmente fazer isso também. Ou Spring para ambas as opções consecutivas, se dois dias são suas coisas. (Classes únicas divididas entre as duas disciplinas estão no convés para ainda este ano.)

718 Jackson st., Centro da cidade, www.Sanctuaryfitnessla.com

Studio10

Cheio de ar fresco e luz natural, este ponto de treinamento de intervalo WeHo arejado irradia boas vibrações. O treino também é um impulsionador de endorfina. Uma parte do corpo diferente está nos holofotes todos os dias e, durante o curso de cada aula, você girará três rodadas de 10 exercícios de força e cardio de baixo impacto, todos liderados por treinadores atléticos experientes.

É acelerado o suficiente para que você nunca fique entediado, mas social e amigável, da maneira que os fundadores (e atletas de resistência) Jonah Borris e Tami Shiffman pretendiam.

745 n. San Vicente Blvd., West Hollywood, www.Studio10Fit.com

A habilidade haus

Instrutor de fitness e consultor Shay Kostabi nunca é não inovando. Seu último empreendimento? Uma incubadora de distrito artística para novos conceitos legais de treino e oficinas mente-corpo.

Os acontecimentos dignos de nota incluem #BMoved, uma sessão de meditação física de Brandon Goodman (da fama do método FlyBarre/Flywheel/Lit); Yoga com treinador Equinox e estrela do Instagram Frances Flores; e aulas em cristais e xamanismo com a Colleen McCann, de Style Rituals.

Ah, e também serve como local de encontro para as escolas mensais de posar de Kostabi, onde você pode tirar sua foto em frente à arte de rua na área. (Certifique -se de usar sua aparência mais quente da primavera.)

1850 Industrial st., Distrito de Artes, www.Thelocalskill.com

A parede

Ex-estrela do Sulcycle Jason Wimberly-Who Well+Bom, uma vez apelidado de "The Ken Doll of the Fitness World"-reemergiu com um novo estúdio próprio. E embora o instrutor seja tão engraçado e charmoso como sempre, seu método de pilha 123 de assinatura não é brincadeira.

A aula começa com 10 minutos de trabalho abdominal hardcore, sem crocantes, seguido por 20 minutos de treinamento de resistência pesado e depois 30 minutos em uma bicicleta. (“Pesquisas mostram que você deve fazer treinamento com pesos antes de cardio se quiser queimar gordura e manter o músculo”, explica o ultra-freny fitness Pro.)

Este espaço é um pop-up, mas a parede tem um carro-chefe maior e maior no final deste ano.

7503 Sunset Blvd., Hollywood, www.TheWallFitness.com

Enquanto isso, na costa leste, esses são os novos estúdios que os nova -iorquinos estão amando agora. E em São Francisco, todo mundo está zumbindo sobre Ganja Yoga (sério).