Os 5 maiores obstáculos da WFH-e como resolver cada um, de acordo com um especialista

Para resolver isso, ela se inscreveu em três coros comunitários diferentes. "Como eu tinha que estar em algum lugar, isso me forçou a parar de trabalhar e também a me vestir", diz ela. Embora várias atividades comunitárias não sejam exatamente uma opção agora à luz do Covid-19, Vanderkam diz que você ainda pode agendar planos após o trabalho para reforçar a fronteira entre tempo profissional e pessoal. "Você pode ligar para um amigo ou parente em um determinado momento à noite, ou pode reservar uma hora para trabalhar em seu jardim antes que escureça. Se você tem filhos, pode reservar a noite para jantar juntos em família ", diz ela. "Qualquer coisa que o forçará a parar de funcionar ajudará a definir limites."

2. O problema: tentando assistir seus filhos e trabalhar ao mesmo tempo

A correção: dividindo as tarefas dos cuidados infantis

Se você é um pai que trabalha em casa, um grande desafio agora é poder se concentrar no seu trabalho sem também lidar com a educação em casa, a alimentação e entretendo seus filhos. "Uma pandemia é uma circunstância realmente incomum, e definitivamente não é assim que o trabalho em casa deve ser", diz Vanderkam.

Ainda assim, é a realidade para muitos e um obstáculo para o qual ela não tem uma solução simples. "É muito difícil atender às necessidades de um cliente [ou de seu gerente] enquanto também atende às necessidades de uma criança", diz Vanderkam. Se você tem um cônjuge ou parceiro também trabalhando em casa, ela sugere encontrar uma maneira de cada um de vocês participar de cuidados infantis ao longo do dia. "Muitos casais descobriram uma maneira em que as duas pessoas podem trabalhar cerca de 30 horas por semana, com cada pessoa atendendo às necessidades de cuidados infantis", diz ela. Se você é financeiramente capaz de contratar uma babá ou mesmo uma babá por algumas horas por dia, isso pode ajudar imensamente.

Se nenhum deles é uma opção realista para sua situação, esteja aberto com seu gerente sobre suas lutas. Dessa forma, eles estão cientes de quanto está em seu prato. É muito provável que você não seja o único em sua equipe em uma situação semelhante agora.

3. O problema: conectando -se com colegas

A correção: datas de coffee de vídeo

Para alguns, trabalhar em casa pode parecer isolado devido à falta de contato com IRL, mas Vanderkam diz que trabalhar remotamente definitivamente não requer laços de corte com seus colegas. "Por mais que as pessoas falem sobre fadiga do zoom, as chamadas de vídeo são realmente uma maneira eficaz de se conectar", diz ela. "É por isso que as pessoas sentem que sabem celebridades. Eles sentem que os conhecem apenas vendo -os em uma tela."

Se você costumava tomar café com um amigo de trabalho ou almoçar com um grupo principal, Vanderkam incentiva você a escolher esses hábitos de volta e apenas fazê -los virtualmente. Ela também sugere agendar 10 minutos de tempo social para encontrar agendas. "Quando você está no escritório, isso acontece de qualquer maneira. É natureza humana iniciar reuniões com um pouco de bilhete."

4. O problema: você está preocupado que seu chefe pense que você está relaxando

A correção: definindo metas mensuráveis

"Tantas pessoas estão preocupadas que seu chefe pense que está sentado em casa assistindo à Netflix que acabam nunca saindo do e -mail e certificando -se de responder a todas as mensagens do Slack em 30 segundos", diz Vanderkam. "Mas se você está tentando responder às mensagens o tempo todo, nunca fará nada."E, é claro, isso sangra em todo o problema de" limites de configuração ".

Para resolver esse problema, Vanderkam diz para fazer o check -in proativamente com seu gerente para criar metas mensuráveis ​​para qualquer semana (ou mês, dependendo do que faz sentido para o tipo de trabalho que você faz). "Estes são objetivos ou tarefas que, se todos eles atendem até o final da semana, significa que foi uma semana realmente incrível", diz ela. Afinal, é muito mais provável que seu gerente se preocupe mais com você ajudando a cumprir os objetivos da empresa-não é garantindo que você esteja sentado no seu computador 40 horas por semana.

5. O problema: distraído

A correção: evitando "tarefas domésticas" durante o dia de trabalho

Um dos luxos de trabalhar em outro. Mas quando você entra na cozinha para obter um copo de água e vê uma pilha de pratos sujos se acumulando na pia, é fácil ser pego fazendo tarefas domésticas-especialmente quando há um projeto de trabalho que você não está exatamente animado no seu lista de afazeres.

É por isso que manter as tarefas domésticas separadas das tarefas profissionais é útil para aumentar o trabalho da produtividade doméstica. "Meu conselho é evitar tarefas domésticas durante o horário de trabalho, porque essas não são tarefas que você estaria realizando se estivesse em um escritório", diz Vanderkam. "A exceção a isso é se você decidir fazer uma pausa consciente, como se afastar do seu computador por 15 minutos para colocar uma carga de roupa", diz ela.