Os 8 itens mais saudáveis ​​do currículo de bem -estar de Mandy Moore

Mandy Moore é basicamente a irmã mais velha da América. Como músico, ela nos ajudou a passar pelos altos e baixos de nossa adolescência a qualquer momento "Candy" explodiu pelos palestrantes. Então, como atriz, ela mostrou como é o verdadeiro amor em vários níveis, seja através de Jamie e Landon em Uma caminhada para relembrar ou Rebecca e Jack On Esses somos nós. E ela também não economiza nas lições da vida (há uma razão pela qual tenho óleo de CBD na mão sempre que uso saltos).

Embora Moore seja conhecido como atriz e cantora, "Guru do bem -estar" deve ser listado em sua página da Wikipedia também. Apesar de sua agenda lotada, ela acumulou o currículo de vida saudável, criando a casa de alta vibração, treinando para escalar montanhas impressionantemente altas e descobrir os hacks finais para viver sua melhor vida em movimento.

Aqui estão os 8 itens mais saudáveis ​​do currículo de bem -estar de Mandy Moore.

1. Ela armazena suas máscaras faciais no hotel minibars

Moore é uma grande máscara facial, especialmente quando ela viaja. E que melhor maneira de acalmar a pele pós-voo do que relaxá-los no seu minfoL do hotel antes de usá-los? "Quando viajo, faço isso antes de fazer qualquer outra coisa. Isso os torna tão refrescantes ", diz ela.

2. Sua casa é um oásis de bem-estar direto

Depois de ver a casa de Moore, você não esquecerá. O espaço moderno brilhante e aberto de meados do século está cheio de detalhes em cobre e latão, louça de tampa de blush, uma parede de quarto de veludo verde-florestal e uma piscina ao ar livre com vista para as montanhas Pasadena. NBD.

3. Ela sempre tem óleo de coco na mão

Se você já se perguntou como Moore sempre tem uma tez tão brilhante, é tudo graças ao óleo de coco. "É a primeira coisa que coloco em todo o meu corpo quando saio do chuveiro", diz ela. "Eu carrego uma pequena jarra na minha bolsa e vou colocar minhas cutículas ou usar como bálsamo labial. Você pode encontrá -lo praticamente em qualquer lugar, e eu penso nisso como uma pomada universal."

4. Ela escalou o Monte Kilimanjaro

Moore tinha um item em sua lista de desejos desde os 18 anos: escalar o Monte Kilimanjaro, a Montanha mais alta da África. E no ano passado, ela fez isso, basicamente inspirando o mundo inteiro a perseguir seus maiores sonhos também. (E ela tomou uma desintoxicação digital muito necessária no processo.)

5. Ela usa CBD para tornar seus calcanhares mais confiados

Todo mundo lidou com a dor de usar saltos altos. Acontece. Para torná -los mais confortáveis, Moore tem um hack sorrateiro: aproveitando os poderes do CBD. Antes de colocá-los, ela esfrega o óleo CBD nos pés-algo que foi recomendado por seu estilista.

6. Ela gosta mais de Jomo do que Fomo

Todo mundo precisa de tempo com seus amigos, mas Moore será o primeiro a admitir que ela gosta de noites em muito mais do que noites fora. "Precisamos eliminar o componente FOMO da vida. Seja qual for o oposto de Fomo, é isso que eu tenho ", diz ela. "Eu tenho medo de não descansar o suficiente ... um medo de sair, ou algo assim."Jomo para a vitória, sempre.

7. Sua dieta de bem -estar é principalmente mental

Claro, Moore come saudável. Mas a parte mais importante de sua dieta é cuidar de sua saúde mental. "Eu me amo muito mais-ou me importo menos do que fiz nos meus 20 anos", diz ela. "Estou cuidando de mim mesmo, mentalmente, especialmente. Estou lá fora, estou recebendo vitamina D, estou caminhando, estou me sentindo conectado e aterrado, vou terapia. Todas essas coisas fatores na minha vida muito mais do que, como, O que eu como? Eu não me estressio com essas coisas."

8. Ela empurra o estresse conversando com as namoradas

Ok, ok-mesmo que ela adora ficar, o tempo gasto com as namoradas é crucial. Especialmente quando se trata de combater o estresse e a ansiedade. "Eu sou um grande defensor de falar isso. Sinto -me melhor quando tenho permissão para ter uma conversa com uma namorada para obter alguma perspectiva ", diz ela. "Só para ter alguém lá como uma tábua de ressonância, acho muito importante-é encorajador e faz você se sentir menos sozinho."

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