A arte de manter amizades quando você está em diferentes estágios da vida

"Muitas vezes com amizades de longo prazo, estabelecemos um ritmo", diz Danielle Jackson Bayard, especialista em amizade e treinador e autor de Dê um descanso: o caso de amizades de amor difícil. "Temos muita prática sendo amigos em um determinado ambiente e você joga algo novo", diz Bayard. De acordo com Bayard e Trueblood, abordar o ecossistema em evolução dos relacionamentos começa com intencionalidade e comunicação clara.

Seja intencional sobre sua conexão

Sem ser intencional sobre uma amizade, Bayard diz que é fácil de piscar e notar que cinco anos se passaram. Ser intencional, diz ela, começa com o planejamento de horários específicos para acompanhar, seja por texto, telefonemas, e -mails ou uma combinação. Contar com a comunicação espontânea sozinha, especialmente entre amigos em diferentes estágios da vida que estão muito ocupados, é um caminho fácil para o esgotamento da amizade, porque você provavelmente continuará perdendo a hora certa para conversar. Para fazer com que as sessões se sintam mais gerenciáveis ​​(considerando que parte da barreira é como estamos ocupados!), Bayard sugere colocar um limite de tempo nas trocas.

“Muitos de nós ainda estão prosperando com experiências que tivemos juntos na faculdade, mas precisamos continuar a ter experiências compartilhadas que nos mantêm conectados.” - Danielle Jackson Bayard, especialista em amizade

Outro componente de como a intencionalidade pode ajudar os amigos em diferentes estágios da vida a ficarem próximos é a criação de novas memórias. Isso pode ser tão simples quanto optar por sintonizar o mesmo programa de TV ao mesmo tempo ou verificar novos pontos de brunch juntos. "Muitos de nós ainda estamos prosperando com as experiências glamourosas que tivemos juntos na faculdade e coisas assim, mas precisamos continuar a ter experiências compartilhadas que nos mantêm conectados", diz Bayard. “Espiar as coisas da mesma maneira que você faria romanticamente. Você pode infundir o elemento de descoberta em suas amizades ”porque ter novas experiências juntas cria momentos de ligação memoráveis.

Comunique -se claramente, abertamente e frequentemente

De acordo com Trueblood, enquanto os componentes exatos da vida podem se tornar diferentes entre os amigos em diferentes estágios da vida, muitos problemas subjacentes como fadiga, estresse e esquecimento são bastante comuns de quem tem filhos e quem não. "Às vezes, essas desconexões percebidas [entre diferentes estágios da vida] são exatamente isso: percepção", diz ela. “Isso às vezes causa uma desconexão maior, porque assumimos e não falamos sobre essas coisas, mas há muito mais em comum do que percebemos.”

As suposições também podem ser problemáticas quando levamos a vida feliz de nossos amigos pelo valor de face e não me aprofundar. Em outros cenários, essa falta de comunicação pode levar alguns a criar narrativas unilaterais sobre como a outra pessoa se sente sobre a amizade. "Estamos perdendo muitas de nossas amizades prematuramente, porque não vamos conversar um com o outro sobre as coisas", diz Bayard.

Outra dica importante de comunicação? Pergunte ativamente o que seu amigo quer de você em seu tempo de necessidade e seja aberto sobre o que você quer também. Às vezes, os amigos precisam de um ouvido para ouvi -los desabafar. Às vezes eles precisam de suas opiniões, conselhos e soluções em potencial.

Conselhos para amigos em diferentes estágios da vida para apoiar um ao outro

Se você-mesmo que subconscientemente, "atrás" amigos que estão avançando com carreiras ou vida pessoal ao longo de um caminho que não parece linear da mesma maneira para você, não esconda sua vulnerabilidade e minta para si e para os outros sobre seus sentimentos autênticos. Mas também tome cuidado para não fazer seus amigos se sentirem desconfortáveis ​​ou envergonhados sobre onde estão e o que estão fazendo.

Uma maneira de reformular esse pensamento de uma maneira que beneficie todos os envolvidos é mudar sua mentalidade para ver as vitórias de seus amigos como suas vitórias e confiar que a sua chegará a tempo. Caso contrário, suas dúvidas podem subconscientemente se infiltrar em seus relacionamentos e impedi -lo de ser otimamente feliz por seus amigos.

Para o amigo que está "à frente", diz Bayard, "você deve ser capaz de brilhar diante um do outro, compartilhar seus sucessos e as coisas que você gosta sem medo [de fazer seus amigos se sentirem mal]."Mas há um problema:" Certifique -se de que você não seja pego nas novas mudanças da sua vida que você também não é um questionador e ouvinte para todos os outros ", acrescenta ela.

E apenas saiba que, apesar dos seus melhores esforços, aparecer continuamente em suas amizades pode ficar difícil às vezes. "O constrangimento faz parte do processo", diz Bayard. “Então tente descobrir como se relacionar em um novo espaço e tempo, mas continue tentando.”

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