O cobertor pesado de Bearaby é lindamente respirável e fácil aos olhos

Cobertores ponderados são tão eficazes, explica a psicoterapeuta Ginnie Love Thompson, PhD, porque eles podem nos ajudar a sentir mais seguros. "Quando alguém está chateado e você o abraça, o abraço não apenas oferece segurança emocional, mas a pesquisa também comprovou o contato firme do sensorial físico, produz um efeito que acalma o sistema nervoso parassimpático", diz ela.

Esse sentimento pode reduzir a secreção de cortisol pelo corpo (o hormônio do estresse), que também diminui a quantidade de serotonina e dopamina, conhecida como neurotransmissores de bem-estar. Um pequeno estudo de 2006 descobriu que 63 % dos adultos que usaram um cobertor ponderado relataram uma redução na ansiedade depois de fazê-lo, e 78 % e depois preferiram usar cobertores pesados ​​em vez de outras técnicas de auto-calmo. E enquanto a serotonina o acalma, também pode aumentar a produção de melatonina, ajudando você a ter uma noite melhor.

Um bônus adicional dos cobertores com peso de Bearaby é que eles são tão bonitos que você pode sentir um impulso de humor apenas olhando para ele. É feito de malha grossa, que adiciona textura interessante ao seu espaço. Designer de interiores Ingrid Fetell Lee, autor de Alegria: o poder surpreendente das coisas comuns para criar felicidade extraordinária, Compartilhado durante nosso poço virtual de maio+boa conversa que a textura é tão importante para fazer sua casa se sentir reconfortante e apoiar o seu bem-estar.

"Talvez isso esteja cobrindo sua cadeira de trabalho com uma pele de ovelha ou um cobertor macio", disse ela. “Talvez [durante a pandemia] seja a hora de obter uma nova túnica.”Cerca de coisas suaves é a chave para fazer você se sentir aconchegante. (Felizmente, ela disse que o animal de estimação também ajuda). Se a idéia de um item monstruosamente grande e desagradável em sua casa está entre você e seus sonhos de se afastar sob o conforto de um cobertor pesado, não tem opções agora.