E embora possa ser tentador (especialmente no dia da lavanderia), é importante usar real Meias de treino para seus treinos em vez de esperar que seu par cotidiano funcione o dever duplo. "Uma meia esportiva deve ser feita com um tecido que vasculha umidade e tenha aberturas para manter a meia respirável", diz Hansen, observando que isso é particularmente importante para exercícios de treinamento de HIIT, cardio e força de força. E como qualquer aula de Barre ou Pilates, regular, exercícios pesados exigem esses pequenos pontos aderentes no fundo para ajudá-lo a enfiar seus desembarques.
Pronto para reabastecer sua gaveta de meia? Reunimos as melhores meias de exercícios "secretas" (porque, vamos ser honestos, ninguém queria abalar a versão de arranha.
Apiar seu jogo de sapatos também, com os 10 melhores tênis para seus pés. E se você estiver investindo em um novo par de meias aderentes, temos uma maneira genial de usá -los fora do estúdio Pilates durante todo o inverno (dica: eles farão com que o uso de botas de salto muito mais confortável).