A melhor técnica de auto-calmo para cada signo do zodíaco, de acordo com um astrólogo psicológico

Basicamente, a pior coisa para um taurus fazer é se tornar uma batata de sofá. Felizmente, não posso fazer isso porque aparentemente meu colega de quarto mora em nosso sofá agora. Hula arco e kondo-ing é.

Gêmeos

Gêmeos é o orador da roda do zodíaco, eles sabem se comunicar de maneira rápida e inteligente, e sua tendência natural para o trabalho espelhado significa que eles querem que outras pessoas se sintam amadas e seguras. Então, para Gêmeos manter a calma, eles precisam falar, e eles precisam falar com sabedoria com sabedoria.

"É super importante comunicar pensamentos positivos e apreciativos a todos que você conhece, para permanecer conectado às possibilidades de cura e tudo o que está acontecendo", diz Dr. Libertado. "Fale sobre as possibilidades transformacionais."

Câncer

Fiquei com meu melhor amigo do câncer no fim de semana e me senti muito em casa. Ela estava se mantendo em cabeça, porque todo o ato de se auto-isolar não é que muito diferente do que ela faz em um fim de semana típico. Você sabe como o povo cancerador ama a casa e a lareira deles.

Mas eles também podem priorizar demais os outros sobre si mesmos, então eles não devem esquecer de cuidar de si mesmos. Para o câncer, você quer se estabilizar e nutrir -se.

"Cozinhe alimentos saudáveis, reserve muito tempo para descansar e descansar, mesmo quando você nutra todos aqueles que estão perto de você", diz Dr. Libertado. "Seu santuário emocional vem primeiro. O físico também."

Leo

Leoa Leo tem uma presença de aquecimento natural; toda aquela energia do sinal de incêndio, você sabe? Eles também têm uma tremenda coragem do que pode levantar seus discípulos em um momento de crise. Para se sentir como uma verdadeira rainha que tem tudo sob controle, eles querem governar com bondade e compaixão.

"Use seu extraordinário carinho radiante para elevar todos os que ficaram deprimidos ou cínicos", diz Dr. Libertado. "Quanto mais amor você exala, mais rápido passaremos por isso."

Virgem

Oh, Virgos! Você deve estar brigando em um tempo como este, quando tudo está tão longe removido do perfeito. Você é o único sinal de estrela que pode estar chateado por suas reuniões agora todos são e -mails, você sabe? Mesmo com a falta de estrutura em sua vida, você ainda pode usar sua mente analítica.

"Aproveite o tempo limite para fazer mais estratégias e planejamento, e divirta-se com coisas como Scrabble e quebra-cabeças e jogos de palavras", diz Dr. Libertado. "Se você puder, reserve um tempo para plantar uma flor que florescerá na primavera."

Libra

Vênus governa Libra, o que significa que esse sinal encontra equilíbrio quando está cercado de amor e beleza. Não é necessariamente um momento ideal para o romance, mas este é um ótimo momento para redecorar.

"Este é um momento perfeito é fazer qualquer tipo de atividade artística que lhe traga prazer estético", diz DR. Libertado. "Você pode redesenhar sua casa ou escritório. E você pode ajudar outras pessoas, mostrando -lhes maneiras simples de desfrutar mais da beleza durante esse período."

Escorpião

Hmmmm, eu não ficaria surpreso se você já tivesse passado por isso (e se sim, pegue um amigo Leo). Explore as profundezas dolorosas através da expressão saudável e introspectiva.

"Reserve um tempo para diário e liberar todos os pensamentos e emoções inúteis", diz Dr. Libertado. "Certifique -se de que a intensa emoção que você cultiva é para o bem maior. Sua coragem e bravura são a oferta mais importante para você e outros neste momento."

Sagitário

Sagitário é tão agradável por estar por perto, sentimos tanto sua falta durante esse período de distanciamento social. A melhor jogada para você é alcançar para fora (não fisicamente, é claro) e depois encontrar calma nos estudos de outros sábios.

"Use seu otimismo extraordinário para continuar bombeando outras pessoas, para fazer o possível para ser seguro, amigável e quente", diz DR ". Libertado. "Case -se profundamente nos filósofos e professores espirituais que lembram o que é a verdadeira natureza."

Capricórnio

Capricórnio estava ocupado dominando o mundo quando o mundo chamou doente. É, para dizer o mínimo, uma chatice totalmente efing. Em vez de agir como se você tivesse tudo junto, seu maior desafio é tomar um minuto consciente uma vez por dia.

"Fique firme, cabra da montanha e lembre -se de que o maior sucesso agora é ficar no momento e apreciar tudo o que você contribuiu", dr. Freed diz. "Deixe outras pessoas ajudá -lo agora e não isolarem emocionalmente."

Eu sei, eu sei, você não ama se apoiar em outras pessoas. Mas, sério, chame um amigo, você se sentirá melhor!

Aquário

Aquário, seu gênio extravagante, você! Mesmo que você goste de celebrar seu individualismo, até você admitirá que isso é ... um pouco muito. Para não perder o contato com o mundo e você, essa pode ser uma ótima oportunidade para liderar uma meditação diária de grupo sobre o Skype.

"Fique em contato com seus amigos e seus aliados e seja o líder de atividades coletivas que podem ser feitas remotamente", diz Dr. Libertado. "Mantenha as conexões vulneráveis, ternuras e autênticas."

Peixes

Finalmente, Peixes sensíveis provavelmente chorou mais sobre tudo o que está aumentando o feed de notícias durante esse período. Para isso, dizemos, hora de sair da Internet, Peixes e usar seu amor pelas artes para acalmar suas águas emocionais.

"Sintonize suas músicas e poetas favoritos para lembrá -lo da fluidez do tempo e do espaço", diz Dr. Libertado. "Tudo ficará bem se você se mover como água por esse momento desafiador e se manter muito hidratado."

Novamente, esse último é provavelmente uma boa jogada para todos nós.

Sentindo-se sozinho durante a auto-isolação? Temos dicas sobre como permanecer conectado com seus entes queridos quando você está trabalhando em casa foreeeever. E se você não consegue parar de tocar seu rosto, um terapeuta comportamental compartilha algumas maneiras de quebrar o hábito.