As dicas de 'Big 2' para manter os temidos ITIs de verão afastados, de acordo com um urologista e ginecologista

Os conselhos mais comuns que praticantes como DR. O Fosnight normalmente tem para essas infecções é limpar sua vulva de frente para trás quando você for ao banheiro, fazer xixi após sexo, limpar a área no chuveiro com água ou água e um limpador suave e, o mais importante, permanecer hidratado.

Por que as ITIs são mais comuns no verão e como impedir as ITIs de verão

Esta última hidratação de ponto-na verdade é uma das principais razões pelas quais as ITIs são tão comuns no verão, diz Dr. Fosnight. A exigência diária de todos para a água é diferente, mas ela recomenda obter pelo menos 60 onças por dia.

"Alguém deveria realmente Tente evitar a desidratação o máximo possível, "DR. Fosnight diz. "É muito mais fácil evitar a desidratação do que resolvê -la quando ocorre."Isso significa que você deve tentar beber água quando acordar e antes de sair ao sol para atividades, ela acrescenta. De acordo com o dr. Fosnight, a hidratação é um ponto crucial da prevenção da ITU porque afeta os níveis de umidade da sua vulva, como você faz xixi e os níveis de bactérias envolvidas em ambos. "Por exemplo, fazer xixi libera a uretra e força bactérias indesejadas. Se você não está bebendo água suficiente, não vai fazer xixi, e isso leva a um risco de ITU elevado ", diz ela diz.

O outro culpado pela picada de verão de ITIs está saindo em roupas de banho molhadas. "Embora os trajes de banho não causem diretamente ITIs, os materiais escuros, molhados e não absorventes criam o ambiente para que bactérias indesejadas prosperem", diz Emily von Bargen, Cirurgião Ginecológico, Urogynecologist e Advisor Médico de Bonsai Cheeky.

O objetivo, de acordo com o dr. Fosnight, é minimizar esse período de contato o máximo possível-que significa mudar do seu traje, se você não vai nadar ou estiver fora por 30 ou mais minutos. Ternos de banho são realmente feitos para proteger seu corpo dos elementos enquanto você nada, então eles definitivamente não são algo para evitar. "Está simplesmente usando um material molhado e não respirável sobre a vulva por um tempo em combinação com a potencial desidratação que aumenta o risco", diz ela.

Obter uma ITU no verão é honestamente sobre ter muitas cartas diferentes empilhadas contra você. O álcool, por exemplo, não causa diretamente uma ITU, mas dr. Von Bargen explica que isso também contribui para a desidratação.

Para garantir que você possa ter as bactérias mais divertidas e menores entrando em sua uretra neste verão, fique por dentro da água e embalassem roupas íntimas de algodão seco extra de acordo com os pedidos de nossos especialistas.