O córtex sensorial genital é a 'virilha do seu cérebro', como despertá-lo

O mesmo provavelmente vale para pensar em sexo e se sentir excitado: dr. O pequeno estudo de acompanhamento de Wise 2016 explorou se a imaginação da estimulação erótica do vibrador do mamilo e do clitóris ativaria o córtex sensorial genital (também conhecido como virilha cerebral) da mesma maneira que a estimulação real. Arte de spoiler: as varreduras cerebrais de fmri dos 11 participantes mostraram que isso fez.

Além disso, as varreduras mostraram que apenas imaginando a estimulação erótica também iluminaram outras partes do cérebro, como o tálamo (que integra várias sensações) e vários componentes do sistema de recompensa, também conhecido como “hotspots de prazer.”Embora mais pesquisas sejam necessárias, dado o escopo estreito do estudo, vale a pena notar que as varreduras pareciam muito parecidas com o que se saem em pessoas que tenham um orgasmo-que sugere que algumas pessoas possam realmente gerar o grande O via imagens sozinhas , na ausência de qualquer toque físico. Sim, a zona m é que poderoso.

Mas, para que essas vias neurais realmente chutavam e ativem a virilha do cérebro, você precisa aprender a fortalecer seu músculo de desistência mental, e isso começa com a priorização do prazer. Para fazer isso, dr. Wise sugere se masturbar como um meio de entrar em contato com o que você gosta autenticamente, sexualmente falando. "Você aumentará os caminhos neurais através da repetição", diz ela. Com o tempo, esses caminhos se tornarão mais acessíveis, permitindo que você toque na sua zona M mais prontamente, seja em um sexo solo ou em parceria.

Obviamente, existem outras estratégias que você pode usar para ativar o córtex sensorial genital. Abaixo, dr. Wise compartilha suas melhores dicas.

Aqui estão três maneiras de despertar sua mente e alcançar um orgasmo de virilha cerebral de corpo inteiro.

1. Alternativo entre toque e pensamento

Para garantir que sua cabeça esteja realmente no jogo, tente um exercício onde você toca ou toca no clitóris ou nos mamilos, e depois faça uma pausa e pense na sensação. Em seguida, volte a tocar, alternando entre os dois por algumas rodadas. "Quando você ativa o caminho neural por toque e depois pelo pensamento, o que você está fazendo é melhorar a conexão entre esses diferentes neurônios", diz DR. Sábio. “E neurônios que disparam juntos, conectam.”

2. Mantenha-o em movimento

Algumas pessoas com uma vagina tendem a congelar quando estão perseguindo uma sensação ou um orgasmo durante o sexo, diz DR. Sábio. Ela aconselha -se continuamente pulsando ou balançando sua pélvis durante o sexo em parceria ou enquanto se masturbando para trazer fluxo sanguíneo e sensação para essa região (ou para mantê -lo lá).

3. Sintonize sua respiração

Se você já tentou fazer sexo enquanto se preocupa, estressado ou autoconsciente-ou foi entrado em frente e depois se sentiu totalmente fora do humor-você sabe o quão poderosos qualquer distração pode ser para tirar um momento sexy de digno de uau womp womp. Para recentemente o seu foco na tarefa sexual em questão quando você se percebe não se sentindo presente, concentre -se em sua respiração. Tomar inalações e expires lentos e suaves ajuda a devolver seu corpo e mente ao momento e as sensações físicas positivas que você está sentindo.

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