O Instituto Gottman diz que existem 5 componentes de confiança-e apenas 1 é honestidade

Transparência

Pergunte a si mesmo: Este indivíduo está sendo sombrio?

Você quer estar com alguém que pega sua mão e o apresenta no mundo deles. Se, após cinco meses de namoro, você só viu o interior de seus ou isso me preocupa muito mais apartamento, isso é motivo de preocupação. A transparência é tudo a ver com não manter as coisas propositadamente ocultas e deixar espaço para dúvidas.

Responsabilidade

Pergunte a si mesmo: As ações de alguém combinam com suas palavras?

Uma maneira fácil de prestar atenção a isso é notar se uma pessoa segue suas promessas e obrigações. Isso pode ser tão simples quanto aparecer no horário para uma data a tempo ou tão enorme quanto aparecer para a festa de noivado de sua irmã (mesmo assim, sim, será totalmente uma arrastada).

E só porque ninguém é perfeito e você não pode controlar emergências ou tráfego, isso se estende a uma pessoa que possui até o BS se ela o decepcionar. Se você receber um pedido de desculpas sincero, seguido por "Aqui está o que farei no futuro", ainda pode ser uma pessoa que vale a pena confiar.

Ações éticas

Pergunte a si mesmo: Essa pessoa é literalmente um bom ser humano?

Não estou tentando abrir uma grande discussão filosófica sobre moralidade, temos O bom lugar por isso. Em vez disso, confie no seu senso comum e olhe, não precisamos cancelar a cultura e responsabilizar todos pelas coisas que twittaram em 2011, mas fique de olho se essa pessoa agir de forma legal e respeitável em nível básico.

Dica: se você se vê dizendo coisas como: "Estou preocupado com o anel de luta de cães, mas ele está realmente doce para sua mãe, "isso ... não é uma boa pessoa.

Prova de aliança

Pergunte a si mesmo: Eles têm suas costas?

A prova de aliança se relaciona com a forma como uma pessoa apóia você e seus sonhos, e nessas fases iniciais que você deseja prestar atenção às pequenas coisas. Eles tendem a você "boa sorte!"Se você tem uma grande apresentação, você está super nervoso? Se você está tendo dificuldades com seus pais, eles estão ouvindo pensativamente? Existem cupcakes comemorativos sempre que algo realmente funciona? Sinta -se melhor cupcakes quando as coisas dão errado?

Não namore alguém que não tem seu melhor interesse em mente e cupcakes na mão.

Tudo isso foi dito, dr. O conselho de Daramus é considerá -los como diretrizes em vez de leiur.

"Também pode haver momentos em que a construção de confiança deve ser equilibrada com limites", diz DR. Daramus. "A transparência não deveria significar dizer a alguém que todo pensamento privado que você tem, então você pode precisar descobrir como um casal o que você gostaria de compartilhar e o que pode ser mantido em particular. A prestação de contas não deve significar que seu parceiro precisa lhe dizer todos os seus movimentos, então você pode precisar falar sobre como você define como um casal."

Basicamente, aprender a confiar em alguém é algo que leva muito tempo, e mesmo quando você faz esse investimento, não há garantias. Mas se você mantiver os componentes de confiança em mente, isso ajudará você a SUSUR se uma pessoa vale a pena construir essa confiança com.

Quando você se forma na "confiança", você quer construir intimidade ... e isso requer mais do que apenas tocar. E se você fazer Confie em seu parceiro, mas sinta a necessidade de bisbilhotar, eis por isso que é totalmente normal.