O jantar saudável durante a semana um principal nutricionista faz em 6 minutos ou menos

Mesmo com apenas três ingredientes, este jantar saudável durante a semana é completamente equilibrado e denso em nutrientes. As almôndegas são ricas em proteínas e espinafre fornecem muita fibra-é rica em ferro. O molho marinara acrescenta antioxidantes graças aos tomates. Não é muito ruim para o jantar com pressa (e com um orçamento).

Glassman prova errada a crença de que a alimentação saudável requer uma abundância de tempo e dinheiro. O corredor de comida congelado ganha novamente.

Veja como um nutricionista gasta US $ 30 no Trader Joe's:

Junte -se ao Grupo de Cook Well+Good's Cook conosco para uma refeição mais saudável. E aqui estão alguns jantares mais saudáveis ​​que podem ser feitos em menos de 15 minutos.