O principal ingrediente do seu smoothie na verdade não deveria ser frutas, diz um nutricionista All-Star

Quando sua base é um coquetel de vegetais, você receberá uma ampla gama de vitaminas e minerais que aumentam o corpo-não Apenas sobrecarga de açúcar. Mas não se preocupe: se for a mistura frutada que você realmente ama, você ainda pode gostar totalmente da sua correção (mas procure armadilhas de açúcar, como suco de maçã como base). Apenas certifique -se de estar atento a embalar verduras suficientes em sua dieta equilibrada e você ficará bem, sua saúde real.

Este smoothie de especiarias de abóbora dará ao seu café da manhã todo o outono. Ou descubra como fazer um smoothie saudável, você realmente querer para beber.