O novo estúdio de fitness do grupo que usa monitores de frequência cardíaca em todas as classes

Claro, você sente a queimadura. Mas você realmente sabe o quão eficazes são seus exercícios?

No estúdio de Remorca Fitness, que abre hoje, você vai.

Em todas as classes de TRX e kickboxing para Barre e Dance-Você estará usando um monitor de frequência cardíaca que rastreia meticulosamente o que está acontecendo com seu corpo enquanto você sue (ou relaxa).

O estúdio é um irmão de Remorca Fitness, uma academia boutique no Upper East Side. E, de acordo com o fundador Dennis Remorca, é a primeira instalação na costa leste a utilizar a tecnologia Polar Team 2 Software (um sistema usado para treinar atletas profissionais como o Atlanta Falcons) para fitness em grupo.

O fundador diz que usar os monitores de frequência cardíaca empréstimos ajuda a levar os exercícios para o próximo nível. Não é diferente de girar. "Soulcycle era conceitual-era sobre o quão bom você se sente depois da aula. O volante pegou essa experiência e quantificou ", diz Remorca. "Estamos fazendo isso com treinamento em grupo."

Como no Flywheel, o estúdio Remorca permite que você visualize sua saída em uma tela que é visível para a classe e permite que você concorra contra seus amigos do treino. Mas, em vez de relatar seus RPMs, o estúdio exibe sua frequência cardíaca (com codificação de cores para que você possa saber facilmente se está em sua zona de destino), junto com suas calorias queimadas e sua carga total de treinamento. (É calculado com um algoritmo.)

Na minha próxima aula de TRX de nível, que foi habilmente presa, eu assisti minha frequência cardíaca pairando sob a zona vermelha após uma intensa sequência de burpee, e me deu um tapinha nas costas no final, quando soube que queimava 426 calorias em logo abaixo 50 minutos. O instrutor também usou os números durante a aula para nos empurrar com mais força e recuar quando era demais. Como as aulas maximizam em oito estudantes, ela poderia facilmente se ajustar.

No dia seguinte, senti a mesma queimadura de treino que estou acostumada em qualquer aula difícil, mas foi ótimo saber o que realmente significava. -Lisa Elaine segurou

O estúdio de Remorca Fitness, 171 E. 74th st. (entre terceiro e Lexington Aves.), US $ 20 para aulas de 30 minutos, US $ 38 por 60 minutos (com descontos para pacotes), www.Remorcafitness.com