O aplicativo 'aberto' permite que você tire a respiração guiada em movimento e a torna muito menos intimidadora

"Acredito que a atenção plena é a porta de entrada para o bem-estar", diz Khawaja. "Fui criado em uma maravilhosa casa muçulmana e aprendi oração com uma idade muito jovem. Eu não teria chamado de 'prática de meditação' na época, mas é exatamente isso que era para mim. Toda sexta -feira, eu me juntaria a centenas de pessoas na minha mesquita local enquanto oríamos em uníssono com um bilhão de outros muçulmanos em todo o mundo."Embora ele tenha se afastado de sua prática religiosa, ele diz que a oração em grupo foi sua exposição mais antiga a como a comunidade se sente, e essa tem sido uma inspiração orientadora em cultivar a comunidade aberta.

"Pretendemos criar o sentimento que você tem ao praticar com seus amigos e comunidade em seu estúdio local-um sentimento que muitos de nós realmente perdemos no ano passado."-Raed Khawaja, CEO e co -fundador da Open

Embora o Open tenha sido originalmente concebido para ser um estúdio de tijolo e argamassa (recebeu mais de 100 pop-ups em São Francisco em 2019 e estava programado para abrir um estúdio permanente em 2020 antes do golpe pandemico), esses planos foram alterados. No início da pandemia, "aumentamos rapidamente nossa equipe e dirigimos todos os nossos recursos e focamos para traduzir a magia da experiência pessoal para algo que você poderia acessar de qualquer lugar", diz Khawaja. "Investimos muitos recursos para garantir que entregássemos a experiência audiovisual mais imersiva para transmissores de vida."A partir daí, a equipe considerou quais recursos permitiriam que os usuários se envolvessem com sua comunidade, que inclui pessoas de mais de 130 cidades e 40 países.

"As pessoas adoram que você possa ligar sua câmera para obter feedback ao vivo de professores, conversar com outras pessoas da classe e até se conectar em torno de momentos desde os aniversários a eventos mundiais", diz Khawaja. "Pretendemos criar o sentimento que você tem ao praticar com seus amigos e comunidade em seu estúdio local-um sentimento que muitos de nós realmente perdemos no ano passado."

O aplicativo oferece aulas em três modalidades: respirar, mover e meditar. (Se você não tem certeza de por onde começar, há uma pesquisa guiada que pode apontar em uma direção com base em seus objetivos específicos). Dito isto, cada uma das experiências no aplicativo é "projetada para conhecê -lo onde você está", diz Khawaja. "Alguém que nunca meditou antes pode entrar na mesma classe que alguém que pratica há 10 anos, e ambos se beneficiarão de acesso confiável à presença e um senso de comunidade."

Você também pode filtrar as classes por modalidade, duração da classe (há aulas de um minuto a 60 minutos) e instrutor. Tanto as aulas sob demanda quanto para o vivo estão incluídas na associação-depois de uma avaliação gratuita de duas semanas, custa US $ 20 por mês ou US $ 10 por mês com uma associação anual-e cada aula vem com anotações sobre o que você pode esperar experimentar. Os instrutores também afirmam contra-indicações, se você estiver grávida, tem asma ou é propenso a convulsões no aplicativo e nas aulas pessoais para garantir que todos estejam seguros. Basicamente, se você está procurando uma comunidade do estilo Peloton para atenção plena, respiração e meditação (junto com Pilates e Yoga), o Open é a sua resposta.

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