As maneiras pró-aprovadas de esculpir sua mandíbula em casa

Massagem facial

O poder do toque às vezes é subestimado. Simplesmente usando técnicas de massagem facial, você pode também esculpe sua própria mandíbula. "Usando pressão suave através de pontos de acupressão e golpes alongados para acentuar o fluxo sanguíneo, os músculos faciais e as células da pele são capazes de se regenerar, criando um tom e um efeito levantado", diz Bella Schneider, CEO da Labelle Spas de Bella Schne, de Palo Alto, e formulador de Bella Schneider Beleza. "Para esculpir a mandíbula, concentre -se em pressionar e liberar os pontos de pressão ao longo do centro da mandíbula. Técnicas longas suecas e de effleurage na direção dos pontos linfáticos incentivam a drenagem do fluido linfático para a máxima escultura."

Para sua mandíbula especificamente, Schneider diz para colocar a parte macia das palmas das mãos contra os cantos da boca de cada lado e empurrar o músculo para cima da sua bochecha para o ouvido. "Quando você chegar à orelha, reduza a força, levante o queixo levemente e use a mão para deslizar da orelha para o pescoço e para baixo até a clavícula", diz ela. Outro método é colocar a palma macia da sua mão no pico do queixo e empurrar em direção à orelha. "Seu polegar vai deslizar para as costas atrás da orelha", diz Schneider. "Deixe o queixo cair e relaxar na palma da mão e fazer isso lentamente por três vezes em cada lado."

O ponto principal de qualquer massagem de escultura facial, segundo ela, é relaxar sua tensão nervosa e drenar o excesso de líquido no rosto que causa inchaço. "Exercícios faciais, incluindo sorrisos largos e uma forma 'ou' com a boca, também podem esculpir a mandíbula", diz Shneider. Você pode fazer isso em casa no Reg, incorporando -os à sua rotina de limpeza ou obter um tratamento de massagem facial de um profissional. De qualquer maneira, é como trabalhar fora-deve ser feito regularmente para obter melhores resultados. "Seja consistente e tenha uma estratégia de movimentos que você repita todas as vezes para ver resultados reais", diz ela. "Use um hidratante cremoso ou soro hidratante durante a massagem para maximizar seus resultados."

Microcorrente

Outro método de escultura facial? Microcorrente, também conhecido como estimulação elétrica que envia sinais elétricos fracos através do corpo e é um complemento reverenciado de escolha por muitos facialistas e dermatologistas. "Adoro fazer tratamentos faciais microcorrentes para a área da mandíbula", diz a celebridade facialista Joanna Vargas, fundadora de Joanna Vargas Salons e sua coleção de cuidados com a pele homônima. "O tratamento facial da coroa tripla, meu facial de assinatura, usa três etapas únicas para remodelar seu rosto. No final do tratamento, sua mandíbula será mais definida, suas maçãs do rosto mais pronunciadas e você terá olhos mais jovens e renovados."

Ela elogia sobre a tecnologia microcorrente como uma maneira eficaz de tonificar sua pele. "É absolutamente maravilhoso para levantar e tonificar a pele a longo prazo", diz Vargas. "Eu uso eletricidade para drenar o excesso de água, apertar o músculo e apertar a pele para fazer com que a mandíbula e as bochechas pareçam apertadas, levantadas e jovens. Embora seja um tratamento não invasivo, é como ir à academia para o seu rosto."Para alcançar os resultados desejados, Vargas recomenda ir aproximadamente a cada três a quatro semanas.

Tratamentos profissionais

Você pode ir para ver seu dermatologista para tratamentos mais avançados também. De acordo com Paul Jarrod Frank, MD, um dermatologista cosmético de celebridade e fundador da Pfrankmd, você pode optar por Ultherapy ou Exilis. "Tratamentos combinados como ultherapy e exilis estimulam a produção de colágeno e apertam a pele", diz ele.

Ultherapy é um tratamento não invasivo de rosto e pescoço que usa a tecnologia de ultrassom para estimular seu colágeno e apertar a pele, enquanto Exilis penetra profundamente abaixo da superfície da pele para aumentar o colágeno e firmar sua pele através do ultrassom e energia de radiofrequência. Como na maioria das técnicas de escultura da Jawline, porém, estes não são um evento único que produz resultados duradouros. "Esses tratamentos requerem manutenção", explica ele. "Eles duram seis meses a um ano, dependendo do paciente, mas os resultados podem ser vistos imediatamente após o tratamento. No entanto, eles são temporários e podem exigir re-tratamentos à medida que o processo de envelhecimento continua."

Se você sentir estresse se manifestando na área da mandíbula, veja como liberar tensão em sua mandíbula. E aqui está um facial que lhe dá uma boa postura (sim, realmente).