A verdadeira técnica psicológica por trás do show lindamente caótico da HBO 'The Ensaysal'
O show está mais desequilibrado do que o episódio mais suculento de O amor é cego. Mas uma faceta de seu gênio dolorosamente engraçado-Beyond, o constrangimento da contorção de assistir o defensor interagir com as pessoas que realmente concordam em participar desses experimentos-é que isso transforma a ansiedade social ou antecipação sobre interações com outras pessoas, em comédia absurda.
Então, talvez não seja um choque que exista realmente um método de terapia que faça o que Fielder pretende fazer-sempre com menos caos e mais supervisão especializada.
A ciência da terapia de ensaio comportamental
O ensaio comportamental (também conhecido como ensaio comportamental) é uma técnica frequentemente usada em combinação com a terapia cognitivo -comportamental para ajudar as pessoas a mudar ou melhorar suas habilidades sociais em um ambiente seguro. Essa prática "refere-se a uma prática facilitada e estruturada de situações que podem ser difíceis ou estressantes para um indivíduo", diz Emily Becker-Haimes, PhD, professora assistente de psiquiatria na Escola de Medicina Perelman da Universidade da Pensilvânia, que especializado no tratamento da ansiedade pediátrica. “[O ensaio comportamental] pode ser usado para ajudar as pessoas a praticar lidar com sentimentos fortes ou praticar usando novas habilidades em um ambiente controlado.”
É isso mesmo: Nathan Fielder não teve a idéia de ensaiar como uma maneira de se preparar para momentos difíceis-ele apenas o levou em um grau absurdo.
Mas praticar "ações e palavras", como disse o defensor, é de fato uma parte da terapia real de ensaio comportamental. Dr. Becker-Haimes explica que um praticante “pode usar os ensaios comportamentais para [ajudar um paciente] a praticar a calma em situações frustrantes ou demonstrar como as mudanças na linguagem corporal podem alterar o significado das palavras que dizemos.”Os cenários praticados em uma sessão de terapia podem cobrir qualquer que seja a situação social que está causando angústia, como praticar para uma entrevista de emprego ou entrar em contato com um amigo para obter ajuda. Para "ensaiar", um terapeuta pode pedir ao paciente que passe por uma interação potencial, descrevendo-a verbalmente na terapia ou role-play com o terapeuta para mais práticas.
"Os ensaios comportamentais podem ser aplicados de todas as maneiras para ajudar as pessoas a praticar a toleração de emoções ou novas habilidades", DR. Becker-Haimes diz. De fato, pesquisas mostraram que a técnica é eficaz na redução da ansiedade social.
O mundo é um palco
Apesar do fato de o ensaio comportamental ser normalmente supervisionado por um terapeuta treinado e licenciado-não um comediante com um monte de câmeras criando uma série de comédia-alguns dos métodos da terapia têm uma semelhança com elementos do show. Um terapeuta focado na linguagem corporal com um cliente, como DR. Becker-Haimes mencionou anteriormente, lembra a intensidade de Fielder em ensaiar interações como se estivesse bloqueando uma peça. Praticando as palavras reais, um paciente dirá que, como uma pessoa pode fazer em ensaios comportamentais reais, parece uma versão menos extrema do que o defensor das árvores de decisão cria para as conversas de seus súditos que ele mantém puxado em um laptop amarrado ao peito.
Uma diferença fundamental é que a ênfase no ensaio comportamental não é controlar os outros e o mundo exterior, mas em gerenciar e fortalecer a si mesmo. enquanto isso em O ensaio, A tentativa de Fielder de minimizar as variáveis que você encontrará no mundo perde a variável de "sentimentos"-em si mesmo e em outras pessoas que não é realmente algo que você pode ensaiar. É algo que ele começa a perceber no episódio quatro, quando observa que, enquanto trabalha com os atores treinando para fazer parte de seus cenários de ensaio, que há uma parte de todas as pessoas que são desconhecidas, mesmo se você representar suas ações.
"Parte do que torna a vida assustadora e maravilhosa é que há muito fora do nosso controle", DR DR. Becker-Haimes diz. “Embora imagine cenários temidos e aumentar nosso senso de autoeficácia sobre como lidaríamos com situações difíceis ou assustadoras pode ser uma técnica de terapia realmente valiosa, preparando-se para todos os resultados possíveis na vida simplesmente não é viável.”
O ensaio coloca em plena exibição a verdade amarga de que estamos aos caprichos de tantas forças fora de nosso controle. O desejo do defensor de alcançar esse controle para seus clientes é tão estranho-mal-pateado, inútil e cômico-que é o ponto. (Apenas veja -o tentar travar um monte de bebês no episódio dois e você verá o que queremos dizer.) Mas uma lição que todos podemos tirar do ensaio comportamental é que estamos mais no controle do que poderíamos pensar. Não das outras pessoas em nossas vidas-esse desejo é impossível, equivocado e a forragem para o absurdo. Mas nós pode Honre e gerencie os sentimentos que surgirão em situações difíceis, que geralmente é o que realmente temos medo, de qualquer maneira. Se ao menos Fielder pudesse viver, e não apenas ensaiar, que.
