Os melhores tênis de corrida de trilha para o Ultimate Off-Road Comfort
Primeiro, encontre o ajuste certo
Muitos corredores de estrada levam primeiro às trilhas quando procuram ampliar sua quilometragem e lidar com as distâncias de Ultra Marathon (ou seja, qualquer coisa maior que 26.2 milhas). Mas mesmo se você quiser uma quantidade mais moderada de quilômetros, lembre-se de que você provavelmente ficará de pé por mais tempo do que você está acostumado ao seu ritmo. Um loop de 10k pode levar o dobro de tempo nas trilhas do que faria nas estradas.
"Você tem que obter o ajuste certo para o longo curso", diz Kochik.
Não pense demais: é provável que você encontre o maior sucesso com algo que pareça com os seus sapatos de estrada regulares. E não importa em que superfícies você esteja executando, a pesquisa mais recente diz os melhores sapatos para vocês provavelmente os que são os mais confortáveis. Os sapatos de trilha podem ter apenas uma sola mais rígida (para ajudá -lo a atropelar o terreno rochoso sem sentir tanto) e um pouco mais de estabilidade (para manter o pé suportado, independentemente do ângulo em que você pousa).
Decida quanto amortecedor você deseja
À medida que as tendências de corrida giravam de sapatos minimalistas para maximalistas e tudo mais, agora há uma gama de opções para escolher. Kochik diz que tudo se resume à preferência, com uma ressalva: se você é novo nas trilhas, convém escolher algo com menos amortecimento para que você possa sentir o chão sob seus pés muito bem até obter suas "pernas da trilha."
"Você vai se sentir um pouco fora de casa por aí nos primeiros meses", diz ele. Até que sua memória muscular se acostuma a raízes, pedras e declínio íngreme, "um sapato que ajuda você a se sentir mais ágil é o melhor caminho a ir."
Lembre -se de que é provável que uma trilha de terra seja mais perdoadora em suas articulações do que estradas de concreto. Considere suas rotas locais, e se é mais provável que sejam cobertas por agulhas de pinheiro macias, ou são compostas principalmente de densas lajes de rocha.
E se você gosta de seus sapatos de estrada com captura máxima, há muitas opções semelhantes para a trilha também. Apenas saiba que esses modelos podem parecer um pouco estranhos no começo, até que o estofamento empacote para baixo e se forma ao seu pé após algumas corridas, diz Kochik.
Considere os detalhes: tração, guardas e gore-tex
Depois de encontrar sapatos que se sentem bem e ofereçam a quantidade certa de almofada, você pode considerar o piso. Lugs maiores (os chuteiros que saem do fundo da sola) ajudarão você a enfrentar as rotas mais enlameadas e até as ruas da cidade escorregadia após uma tempestade de neve. Se você está correndo em trilhas molhadas, Kochik diz que o padrão ouro das solas de borracha pegajoso é o vibram megagrip, um fundo durável encontrado em várias marcas diferentes.
Para aqueles de nós que são, ahem, um pouco mais desajeitados, um bônus de muitos sapatos de trilha é o guarda -de -pé na frente do sapato, que ajudará a protegê -lo de arrancar seu pé. Verifique a espessura da borracha na frente para essa proteção extra.
Um recurso que você verá em alguns tênis de corrida de trilha é a prova d'água Gore-Tex. Saiba que, enquanto os usa, seus pés vai Ainda se molhar se você passar por córregos ou em uma chuva (a água chegará entre os cadarços e o tornozelo), e o Gore-Tex significa realmente que leva mais tempo para que seus pés sequem. Mas Kochik diz que o material pode ser útil para manter os pés mais quentes se você estiver correndo em neve ou temperaturas extremamente frias. Apenas saiba que a parte superior se sentirá mais rígida.
Teste -os
Você pode experimentar alguns pares de sapatos de trilha em sua loja de corrida local com uma pequena corrida na calçada, como faria com qualquer sapato de estrada. Mas você não saberá realmente como os sapatos de trilha se apresentam até levá-los para uma rotação off-road. Felizmente, hoje em dia, a maioria das lojas e as políticas de retorno generosas-. Kochik apenas sugere dar sapatos duas ou três tentativas antes de recuperá -las, especialmente se seu corpo ainda não estiver acostumado à sensação de corrida de trilhas.
Não se preocupe, ele diz: "Você pode até devolvê -los todos sujos."
Pares recomendados por especialistas e editores para conferir
Se você quer uma sensação familiar
Um clássico comprovado, Kochik descreve o Cascadia Brooks como um “sapato de longa data que começou tudo.”Agora, em sua 16ª versão, ele diz que esses foram os primeiros sapatos de trilha que se sentiam confortáveis imediatamente, como um sapato de estrada-e eles ainda oferecem a mesma mágica hoje. Ele costuma recomendá -los para seguir iniciantes. ”Eles são como outros riachos, mas no fundo eles têm tração adicional.”
Compre agoraSe você quer algo para as estradas também
Ainda não tenho certeza se você está pronto para se comprometer com um sapato apenas Para as trilhas? Confira este modelo, que será lançado a qualquer dia agora. Destinado a pessoas que vivem nas cidades, mas pegam as trilhas de vez em quando, esse sapato passa desde o asfalto para a sujeira com uma sensação completamente natural em qualquer superfície. Altra é conhecida por sua queda de calcanhar zero, então seus calcanhares e dedos dos pés estão exatamente na linha horizontal-isso foi projetado para promover a forma adequada, mas pode ser difícil se acostumar se você nunca tentasse.
Altras também normalmente apresentam um antepé extra largo, então há muito espaço para os dedos dos pés se espalharem enquanto você flui através do seu passo, o que ainda é principalmente verdadeiro aqui. No entanto, esse modelo tem um ajuste um pouco confortável e menos volumoso do que outros pela marca. No geral, o sapato corre do lado menor, então você pode querer dimensionar.
Compre agoraSe você quiser enfrentar todos os tipos de terreno
Destinado a correr uma variedade de trilhas, os terminais agressivos nesse estilo dão uma boa aderência a uma variedade de rochas no terreno, colinas cobertas de folhas, caminhos de sujeira-e ainda se sinta estável. A entressola robusta feita com espuma EVA lida facilmente com trilhas técnicas (também conhecidas como rochosas e cobertas de raiz), mas não parece tanto sapato que você não pode sentir o chão embaixo de você. As costas ficam um pouco altas no tornozelo, o que pode ajudar a manter a sujeira, mas se você tiver um salto mais curto, isso poderá cavar um pouco o seu Aquiles.
Compre agoraSe você tem pés estreitos
Kochik diz que este modelo é uma recomendação preferida para clientes com pés estreitos. Projetado para lidar com um terreno técnico complicado, eles são feitos para dias sérios em montanhas sérias. A parte superior da malha arejada fornece um ajuste confortável, com sobreposições para proteção adicional, criando uma sensação respirável, mas durável, que não fica muito solta, mesmo quando as milhas se somam.
Compre agoraSe você não quer sentir tanto sapato
A última edição deste sapato não é tão espessa quanto o estilo maximalista tradicional que Hoka ficou conhecido por você não tão longe do chão. Mas é ainda mais leve que as edições anteriores desse estilo, e também mais sincero com uma malha resistente. Kochik diz que há uma boa chance de funcionar bem nos pés de muitas pessoas. Bônus: tem sola de borracha de Megagrip vibram para tração final.
Compre agoraSe você quer uma versão mais clara do seu sapato de caminhada favorita
Well+Good's Associate Commerce Editor Francesca Krempa jura por Merrell Highking Boots-eles são a única marca que ela usará. "Fiquei super feliz ao vê -los se unir à suada Betty (outra dos meus favoritos)", diz ela. “Esses sneaks têm todos os ingredientes de uma bota de caminhada robusta, apenas em uma forma mais leve e voadora. Eu também amo que eles sejam feitos de materiais mais sustentáveis. Apropriado, considerando que eles são feitos para serem na natureza.”Esses chutes são tão difíceis quanto qualquer outro par de Merrell, com piso resistente e uma tonelada de suporte ao arco, mas mais arejado e mais ágil.
Compre agoraSe você deseja percorrer a distância
Sejamos honestos: parte do que todos amamos nos tênis é a afirmação que eles fazem-o que um estilo em particular diz ao mundo sobre quem somos. E quando você coloca um par de Salomon, você está se anunciando como um corredor de trilha legítimo. A marca francesa tem uma reputação de ser a escolha dos melhores atletas como Courtney Dauwalter e Rickey Gates.
Embora Salomon considere esse par para oferecer uma quantidade média de proteção para os pés, parece uma mini-fortaleza com seu amortecimento máximo, aderência forte e borracha em toda a borda inferior para proteger seus tootsies de qualquer chutes errantes e erros. Ele também oferece um sistema de renda rápida semelhante à polia que permite evitar a necessidade de amarrar qualquer atacante irritante que possa ser desfeito no meio da corrida. Aviso: eles são apenas um pouco mais estreitos.
Compre agoraSe você quiser uma primavera em sua etapa
Esses sapatos favoritos dos fãs podem ser o epítome de uma ótima sensação pronta. Sem qualquer "invasão" necessário, eles têm esse equilíbrio ideal de apoiar, mas não rígidos. O passeio tem um dedo de pé satisfatório, estejam saindo para um loop fácil ou registrar milhas principais na tentativa de colocar em sua próxima corrida.
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