As coisas surpreendentes em que você gasta dinheiro quando está estressado ou emocional

Você teve um semana: uma grande luta com o seu s.O., Uma revisão menos do que estelar do seu chefe, e sua melhor amiga cancelou-se em sua tão necessária Data de Soulcycle. Os níveis de estresse são altos e as endorfinas são baixas: parece que é hora de ir para Bandier para um pouco de terapia de varejo.

Não tão rápido! Um estudo recente publicado no Journal of Consumer Research sugere que não são roupas novas ou compradores de gadgets sofisticados quando precisam de um pick-up; são itens utilitários, como suprimentos de limpeza. Porque nada acerta um coração partido como um novo pincel de esfoliação, estou certo?

Os pesquisadores levantam a hipótese de que os compradores têm maior probabilidade de comprar itens práticos quando gastam impulsivamente e emocionalmente, porque isso os ajuda a se sentir mais no controle de suas vidas. "Os produtos utilitários ou funcionais são geralmente percebidos como ferramentas que as pessoas usam para resolver problemas em suas vidas cotidianas", diz Leonard Lee, um dos co-autores do estudo e professor associado de negócios na Universidade Nacional de Cingapura. "E a solução de problemas é uma qualidade que promove um senso de controle. Portanto, quando os consumidores experimentam uma perda de controle, a compra desses produtos pode ajudá -los a se sentir melhor."

"A solução de problemas é uma qualidade que promove um senso de controle. Portanto, quando os consumidores experimentam uma perda de controle, a compra de produtos utilitários pode ajudá -los a se sentir melhor."

O estudo constatou que os compradores estressados ​​também foram mais atraídos por itens quando foram anunciados como úteis e não agradáveis, como um suco que o ajudará a "derrubar insignificante e desidratação" em vez de "saboroso e delicioso."(Para ficar claro: este era o mesmo suco, apenas comercializou duas maneiras diferentes.)

Os produtos práticos nos fazem sentir mais produtivos, postula Justin Chidester, conselheiro financeiro credenciado (AFC) e proprietário do Planejamento Financeiro do Modo de Riqueza em Logan, Utah. "É por isso que você vê as pessoas impulsos depois de um rompimento, sendo demitidas, ou se são gastas emocionalmente depois de todos os dias em um emprego que não gostam", diz ele. "Eles perderam o senso de estar no controle e precisam realizar pequenas ações que lhes dão uma sensação de estar no poder e ser capaz de controlar seu destino."

Estabelecer kits de ferramentas e papel higiênico pode parecer uma maneira fácil de reduzir os sentimentos ruins (você precisa dessas coisas, afinal)-até que sua carteira começa a sentir a tensão. Todas essas compras "convenientes e importantes" da Amazon somam até que você sopra seu orçamento e se sinta fora de controle mais uma vez. Ei, você sabe o que poderia fazer você se sentir melhor? Novas prateleiras ... bem -vindo ao ciclo desagradável de gastos com estresse.

Continue lendo para 3 dicas fáceis para conter seus gastos emocionais.

1. Combine splurges com economia

Faça um acordo consigo mesmo: você pode comprar o que deseja, com a condição de que também salve o valor equivalente da compra. Só gastei US $ 20 em produtos de limpeza que você realmente não precisava (e não fez orçamento)? Coloque US $ 20 em sua conta poupança também. Isso incentiva você a pensar duas vezes sobre suas compras por impulso porque elas são duas vezes mais caras. E como você está salvando, ele transforma um mau hábito em um melhor.

2. Tire a conveniência das compras on -line

Se a Amazon permitir seu splurging, considere desligar as informações do seu cartão de crédito do site. Force -se a entrar na longa série de números e datas, tornando um pouco mais difícil de conferir. Da mesma forma, existem aplicativos e ferramentas como a Amazon Contemple que pode ajudar a obter seus gastos sob controle. Quando você instala a extensão do navegador, ele obriga a esperar 30 segundos antes de comprar sempre que adicionar algo ao seu carrinho.

3. Encontre um parceiro de responsabilidade

Você sabe como é mais fácil passar pelo seu treino quando um amigo está lá para mantê -lo honesto? O mesmo acontece com suas finanças. "Muitas pesquisas mostram que, tudo mais, as pessoas que têm responsabilidade se saem melhor do que as pessoas que não, mesmo que ambas seguem exatamente o mesmo plano", diz Chidester. "Pessoas que têm um personal trainer vão à academia com mais frequência, de forma mais consistente e com exercícios de maior qualidade do que as pessoas que não. Pessoas que se juntam a um grupo de observadores de peso fazem melhor do que as pessoas que vão sozinhas. Pessoas que trabalham com um planejador financeiro ou treinador ficam no caminho melhor do que as pessoas que não.”

Mas você não precisa recrutar a ajuda de um profissional. “Você pode contar ao seu cônjuge ou parceiro sobre como você deseja que eles ajudem você a permanecer no caminho certo. Você pode pedir a um amigo para ir com você para a loja ”, diz Chidester. Até um pequeno envolvimento com a responsabilidade percorre um longo caminho.

Isso vale para a responsabilidade pessoal também: ficar de olho em suas compras quando você está se sentindo estressado ou emocional é um passo importante para se tornar mais atento com seu dinheiro. A longo prazo, estar ciente de como e por que você gasta lhe dará um senso de controle muito maior do que um pacote de toalhas de papel jamais poderia.

Você está a apenas 5 passos de obter um melhor controle de suas finanças (e um salto de partida em suas economias)-e aqui está o conselho de Drew Barrymore para se tornar um "adulto financeiro."