Os sinais reveladores que você está totalmente estressado, de acordo com o seu tipo de personalidade de Myers-Briggs

Esfj

Os ESFJs se tornarão agradáveis ​​extremos se sob muito estresse. Você procurará atender a todos os pedidos feitos de você sem questioná -lo e ficar obcecado em garantir que todos tenham uma opinião positiva de você. Você também pode se esquecer de manter a rotina que normalmente ajuda a permanecer focada e se sentir menos estressada.

Se você está estressado por muito tempo: Você começará a analisar demais. Você pode se concentrar demais em detalhes e totalmente resistente a insumos emocionais, que normalmente se integra tão bem enquanto trabalha em direção a objetivos.

Estj

Os ESTJs se tornarão muito críticos, mandosos e facilmente frustrados sob muito estresse. Mas em suas tentativas de controlar, você esquecerá de criar os planos e rotinas que levam aos melhores resultados. Você não vai se lembrar de precedentes, fazendo só por causa de movendo. Você se encontrará trabalhando duro, mas não inteligente.

Se você está estressado por muito tempo: Você pode começar a servente. Você estará focado muito em como se sente e o que isso significa instantar-se em se inclinar para a sua lógica, que é onde você realmente brilha. Para romper a rotina, concentre -se nos resultados, mas através das lentes de rotinas e estruturas que o ajudaram no passado.

Istj

Um ISTJ estressado vai querer saber o que fazer. Você é ótimo em seguir ordens e manter as rotinas, mas pode se encontrar levando isso a um extremo. Você não se sentirá confortável inovando. Você se tornará rígido em suas expectativas, mesmo que x + y nem sempre seja igual a z. Você também estará mais focado em ser uma engrenagem no motor do que nos resultados de seus esforços.

Quando você está estressado por muito tempo: Você pode se encontrar de maneira sem propósito. Você também pode iniciar vários projetos e não terminar, ou ficar obcecado com o significado de suas emoções.

ESTP

Os ESTPs estressados ​​se apoiarão em sua função dominante (sensor extrovertido), que é tudo sobre viver aqui e agora. Você pode não querer planejar o futuro ou mesmo para a próxima semana. Você se concentrará em indulgências sensoriais como beber, gastar dinheiro descuidadamente, talvez até "precisando" de novos brinquedos caros, gadgets, carros, etc. Você não pensará sobre consequências e resistirá à estrutura e autoridade.

Se você está estressado por muito tempo: Você funcionará contra o seu modo de operação normal. Em vez de pensar livre e flexível, você se concentrará excessivamente no planejamento, paranóico sobre o que poderia dar errado e totalmente obstinado. Para se libertar, saia para o mundo novamente: exercite -se ou faça uma viagem de um dia enquanto pensa em novos objetivos ou novas maneiras de inovar.

Esfp

ESFPs estressados ​​serão auto-indulgentes. Você vai querer viver o momento, esquecendo completamente suas rotinas e obrigações diárias. Você pode estar saindo demais, gastando dinheiro compulsivamente com esse novo vestido caro ou viajando espontaneamente e arrastando amigos para a bagunça da vida livre de obrigação também. (Nenhum dos quais é sustentável.)

Se você está estressado por muito tempo: Você pode estar envolvido com o que você "deveria" fazer. Você não vai se lembrar de como improvisar no momento. Para se afastar da vida habitual, concentre -se em explorar uma paixão sem uma agenda que permitirá que você perca um interesse sem um plano em mente para como ele será reproduzido em sua vida a longo prazo. É assim que você tropeça na grandeza.

Istp

Um ISTP estressado se tornará muito insular. Você estará comprometido inteiramente com suas próprias idéias ou o que você pode provar, e não levar em consideração as opiniões de outras pessoas. Você pode ser excessivamente racional, esquecendo de explicar improbabilidades que ainda podem afetar os resultados ou variáveis ​​emocionais altamente imprevisíveis. Você também pode pensar demais em tudo e, portanto, espiral em uma nuvem de dúvida.

Se você está sob pressão por muito tempo: Você pode se encontrar com os outros. Você pode confiar mais em opiniões externas do que suas, tornar -se visivelmente emocionais ou se sentir muito sensíveis a pequenas críticas.

ISFP

Os ISFPs estão em casa quando se sentem autênticos, mas levarão essa ideia muito longe enquanto estão sob estresse. Você pode achar que é totalmente resistente às idéias de outras pessoas, ou pode atacar quando alguém tenta oferecer ajuda ou criticar seu trabalho. Quando você é pesado por seus sentimentos, é importante explorar o universo físico: reunir evidências por conta própria, conversar com outras pessoas, ler livros que possam lhe interessar e verifique se você não está se escondendo em sua própria bolha.

Se você está estressado por muito tempo: Você pode se concentrar em caixas de verificação. Você pode limpar sua casa de cima para baixo (se precisa ou não), criar um plano de cinco anos ou ordenar outros em torno de tudo o que estão inteiramente em desacordo com o estado de fluxo livre e inovador que você projeta que você está Sentindo o seu melhor.

INFP

INFPS sob estresse serão normalmente dominados por sentimentos de individualismo, fazendo com que eles se concentrem 100 % em seus próprios objetivos e necessidades. Você provavelmente vai querer trabalhar e concluir projetos sozinhos e até evitar seus amigos e familiares. Você também pode ser sensível a suas escolhas e atacar aqueles que criticam sua abordagem de alguma forma.

Se você está estressado por muito tempo: Você pode entrar no modo "Doer" e ficar totalmente focado em concluir as tarefas. Você pode se tornar estranhamente opinativo, pedir pessoas ao redor ou ficar entrincheirado no passo a passo de um projeto. Você precisará entrar em contato consigo mesmo e o que é importante para você para se refazer.

Enfp

ENFPS Wilting sob estresse será apático. Você não saberá o que fazer com toda a sua energia criativa, então deixará as tarefas inacabadas e tentará resolver os problemas de todos os outros. Você estará disparando em todos os cilindros e, embora possa até experimentar o esgotamento, não poderá impedir seu cérebro de zumbir.

Se você está estressado por muito tempo: Você se voltará para mecanismos clássicos de auto-calmo. Você pode se esconder dos outros, comer muita comida caseira, ouvir música sappy e se recusar a sair de casa. A melhor coisa a fazer é explorar as possibilidades novamente, por meio de um projeto, você é apaixonado por algo que também pode ajudá-lo a permanecer focado e se sentir realizado ao gastar essa energia criativa.

Enfj

Enfjs que estão sentindo a pressão não pararão por nada para agradar os outros. Você tentará atender a todas as necessidades de todas as suas famílias, curar a tristeza do seu amigo, animar seu s.O., e complete todos os seus extracurriculares e trabalho voluntário sem nunca parar para considerar seu próprio bem-estar emocional. Sua intuição permite que você leia naturalmente os outros e priorize, mas sob estresse, você se inclina para estar em toda parte por todos, e não deixe seus outros pontos fortes brilharem.

Se você está estressado por muito tempo: Você pode acabar pensando demais em todas as suas interações, tomando muito cuidado para não ofender seu amigo sem perceber, jogando com segurança com suas sugestões no trabalho, e assim por diante. Ler energia e sentir o seu caminho através das coisas é a sua força, sem quebrar logicamente todas as minúcias.

INFJ

A função dominante dos INFJs é intuição introvertida; Você é guiado por seu intestino, confiando em suas lojas de conhecimento adquirido para interpretar o significado na vida real. Quando você estiver sob uma abundância de estresse, você confiará demais em sua intuição para resolver problemas, deixando suas habilidades altamente sintonizadas com as pessoas e a lógica cair no caminho. Quando você se sentir preso em uma ideia, descompacte -o. Por que você se sente assim? Se você não conseguir encontrar uma explicação lógica, pode estar sob muito estresse.

Se você está estressado por muito tempo: Você também pode se sentir entregando um vestido caro que não precisa, comendo o bolo inteiro, bebendo o fim de semana todo, etc.

Intj

INTJs sob estresse se tornarão excessivamente focados em uma visão singular. Geralmente, isso tem a ver com trabalho ou um objetivo importante que você deseja alcançar. Você também não poderá aceitar ajuda ou entrada, pensando que o seu caminho é o único caminho. Enquanto muitos acreditam que você é um nariz duro pela natureza, você é realmente muito aberto-um tipo de percepção. Esteja atento a essa atitude receptiva à mudança: é aí que você precisa reduzir o estresse em sua vida.

Se você está estressado por muito tempo: INTJs se entregarão a prazeres sensoriais, como beber, fazer compras, sexo ou comida.

Intp

Um INTP com muito estresse se tornará hiperlogical. Você pode se retirar de outras pessoas, concentrando -se inteiramente em soluções racionais para problemas sem os insumos de outras pessoas. Você pode se tornar crítico de opiniões que se concentram demais na emoção, ou mesmo em situações e obstáculos demais até você duvidar de si mesmo completamente.

Se você está estressado por muito tempo: Você pode começar a se sentir totalmente diferente de si mesmo: sensível às opiniões de outras pessoas, engajado demais com os sentimentos dos outros, desligou detalhes que não importam e, sem caracteristicamente, emocionais quando provocados. Você precisará começar a recorrer seus processos lógicos, concentrando -se em novas abordagens.

ENTP

ENTPs sob muito estresse vão querer seguir tudo. Você preencherá seu calendário social, começará uma tonelada de novos projetos e passará horas explorando todas as idéias fascinantes que chegam até você. Você pode se sentir nervoso, e talvez até sofrer de um tom de insônia. Você pode esquecer de priorizar e seguir logicamente suas rotinas típicas, que ajudam a garantir que você esteja carregando projetos e tarefas até a conclusão.

Se você está estressado por muito tempo: Você estará procurando coisas quietas, calmas e calmantes-para que seja comida, família ou ficar em casa sozinho. Isso é totalmente contador ao seu modo de operação típico.

ENTJ

ENTJs estressados ​​se concentrarão fortemente em fazer as coisas, concluir projetos e, às vezes, microgerenciar no trabalho ou em casa. Em vez de passar por problemas passo a passo, usando sua intuição para guiá -lo através de ineficiências e atalhos, você parece atingir todos os obstáculos e estará no lugar muito. Tente tirar uma batida extra antes de começar a perfurar números nessa planilha, ou dê a si mesmo pausas para visualizar diferentes maneiras pelas quais as peças no tabuleiro de xadrez podem ser movidas.

Se você está estressado por muito tempo: Você pode começar a fugir exclusivamente de seus sentimentos pessoais, entregando caprichos, ficando visivelmente agitado ou de mau humor.

Publicado originalmente em 5 de junho de 2018; Atualizado em 14 de setembro de 2018.

Então agora que você pode identificar os sinais que você pode estar estressado, veja como gerenciá-lo com base em Myers-Briggs. E seu tipo de personalidade também pode ser usado para entender sua carreira e suas inclinações de decoração.