A verdade sobre a cura emocional, de acordo com o fundador inovador do Thinx

Você pode conhecer Miki Agrawal da empresa que ela fundou, o Thinx, que está levando a realidade menstrual a novas alturas com sua calcinha pronta para o período (um dos primeiros passos principais em produtos femininos desde 1929, quando o tampão moderno foi inventado) e campanhas publicitárias ousadas, na sua cara.

Mas o que você pode não saber é que Agrawal construiu sua empresa Buzzy New York City enquanto ela estava lidando com grandes desafios de saúde.

Depois de sofrer de palpitações cardíacas tão intensas, causaram sudorese maciça, em 2013 Agrawal procurou a ajuda de um endocrinologista, que a diagnosticou com hipertireoidismo agudo-uma condição na qual a glândula tireóide é hiperativa, essencialmente acelerando tudo em seu corpo, levando a perda de peso, ansiedade, problemas de sono e muito mais.

Então ele entregou um prognóstico devastador.

"Ele disse que você tem duas opções: uma é tirar sua tireóide, ou dois, é fazer terapia de iodo radioativo. E com qualquer um desses cenários, você terá que tomar medicamentos pelo resto da sua vida ", ela lembra.

"Eu fiquei tipo, 'essas são minhas duas opções? É isso?"", Diz Agrawal, que tinha 33 anos na época.

"Eu pensei, oh meu Deus, terei que depender de medicamentos para sempre? E se eu estiver preso em uma ilha deserta? Eu vou morrer? Eu tive que assumir o controle do resto da minha vida e realmente dobrar a minha saúde. Então eu decidi mergulhar e me tornar um estudante do meu corpo."

Ela assumiu a figura de essa missão de saúde com o zelo de um empresário em série (que ela é antes da fundação do Thinx em 2014, ela iniciou uma cadeia de restaurantes de pizza sem glúten chamados Wild, que ainda está prosperando ).

Primeiro, ela ajustou sua dieta para eliminar todos os alimentos de açúcar, laticínios, glúten e processados ​​por três meses, inspirados por Limpar, O livro de Alejandro Junger, MD. E o amante do suor Sesh (e o ex-jogador de futebol da College) mantiveram uma prática regular de ioga, bem como uma meditação diária de 20 minutos.

"Foi tão empoderador dizer: 'Estou assumindo o controle da minha saúde e estou fazendo isso. Eu não me importo com o quanto demora por muito tempo.'"

"Fiz isso por três meses e fizemos o sangue novamente, e meus níveis de tireóide realmente melhoraram", diz ela. Incentivada pelo progresso, ela mergulhou de cabeça no mundo holístico: "Eu vi um vidente, fui ver um hipnotizador, eu pareci cura-eu fui a três curandeiros diferentes! Eu tenho massagens regulares, fui ao meu treinador de vida. Se estava lá fora, eu tentei."

Em 2015, ela começou a ver a Medicina Funcional Bigwig Mark Hyman, MD, que fez uma bateria cheia de testes para procurar qualquer alergia alimentar-e realmente descobriu que havia adquirido Giardia (uma infecção parasitária no intestino). Ele foi capaz de resolvê -lo com medicação, o que ajudou ainda mais a saúde geral.

Hoje, Agrawal diz que seus níveis de tireóide quase se normalizaram, e a medicação que ela toma-originalmente prescreveu a quatro comprimidos por dia-agora foi reduzida por seus médicos com meia pílula por dia.

"Foi tão empoderador dizer: 'Estou assumindo o controle da minha saúde e estou fazendo isso. Eu não me importo com o quanto demora por muito tempo. E quaisquer mudanças de estilo de vida que eu tenho que fazer, estou fazendo isso '', diz ela.

"E eu fiz isso, e funcionou. E é inegável porque seus níveis sanguíneos não mentem."

Como ela fez isso? Continue lendo para cinco dos créditos agrícolas de ajudá -la a recuperar sua saúde.

1. Falar e agir com integridade

Mais do que tudo, Agrawal credita sua recuperação à cura emocional, que começou com uma ideia que se tornou um mantra para ela: fazer as coisas "em integridade".

"Às vezes minha boca está dizendo: 'Oi! Como tá indo?'Mas meu coração está dizendo:' Você foi mau comigo. Ou você é um idiota.-E assim o canal não está claro ", diz Agrawal, ecoando a experiência de muitas mulheres que acreditam que as pessoas que agradam podem literalmente deixá-lo doente.

"Quando esse canal está bloqueado-esta é a sua tireóide aqui", diz ela, apontando para a garganta, "se o seu chakra da garganta estiver bloqueado, você estará em conflito consigo mesmo."

Desde que começou a trabalhar com a treinadora da vida Lauren Zander em 2014, Agrawal diz que fez um enorme progresso na integração do que pensa, sente e diz que e ela viu sua saúde física melhorar junto com isso.

"Sinto que a maior transição que fiz foi realmente limpar esse canal; realmente, realmente possuindo o que estou dizendo e o que estou sentindo e pensando", diz ela.

2. Siga a regra de 12 horas

Além de comer uma dieta pesada de frutas e vegetais ("Eu diria que sou 95 % sem açúcar, sem glúten, sem laticínios"), Agrawal presta atenção a quando ela come. "Eu sempre certifico -me de que haja 12 horas entre jantar e café da manhã", diz ela. "Leva oito horas para o seu corpo digerir a comida e leva quatro horas para o corpo se limpar. Eu tenho feito isso desde o início, quando fiz o dr. Junger eliminar dieta-e essa pequena regra faz uma enorme diferença."

3. Encontre os suplementos para você

"Estou tomando vitamina B12 e D3, e muitas pessoas com questões da tireóide são deficientes neles", diz ela. "Meu médico realmente não me disse isso. Nos últimos seis meses, comecei a tomá -los e foi realmente melhorado."

4. Faça pausas de respiração

Além de se dedicar a uma prática diária de meditação, Agrawal acredita muito no poder dos exercícios respiratórios: "Tenho três lembretes no meu telefone, quatro vezes por dia para respirar três longas respirações profundas. Eu apenas deixei meus ombros suavizarem e me concentrar na minha tireóide. E em apenas três respirações profundas, estou apenas mais calmo."

5. Deixe de lado pessoas negativas em sua vida

"Em 2015, eu tive bastante de conversas realmente difíceis ", diz ela. "Acabei de enfrentar todo mundo, e eliminei as pessoas negativas em minha vida, tanto profissionalmente quanto pessoalmente. E desde então meus níveis de tireóide normalizaram."

E Agrawal diz que 2015 foi um ano de avanços, tanto em sua recuperação quanto no Thinx (a empresa entrou em cena naquele ano com sua batalha para anunciar no metrô de Nova York) e para sua recuperação.

Os funcionários de 20 anos de Agrawal-Whose zumbem no escritório da cidade de Nova York, atualizando-a com entusiasmo com idéias que ela precisa ouvir-cultivou claramente uma cultura de positividade na start-up, uma conseqüência da gratidão que sente por seus negócios saudáveis ​​e seu corpo saudável.

"Quando você está no meio do seu negócio e está [se perguntando], vamos ter sucesso, vamos falhar? Estou tendo esses relacionamentos desafiadores, estou tendo todas essas coisas de saúde, e é como: Não se esqueça que você está vivo. Eu estou vivo neste mundo incrível agora. Puta merda, isso é notável. Isso é milagroso."

Outra mulher desafiada pela tireóide aos olhos do público? Gina Rodriguez, que compartilha seu conselho de bem -estar. E se você quiser viver "em integridade" como Agrawal, você pode começar com a conquista de sua garota interior malvada.