Esta série de cardio de dança de 10 minutos Will Legit faz você se sentir como Beyoncé

Eu serei real com você: esta série não é brincadeira. Mas para as duas primeiras músicas, Kloots o levará através dos movimentos, portanto, mesmo que seja tecnicamente "avançado" (também conhecido como Bey), é super fácil de seguir junto com a coreografia. Você tem movimentos de dança tradicionais como turnos transversais e pops de espólio misturados com explosões de cardio por meio de saltos e saltos antigos e simples, e quando os dez minutos acabarem, você se sentirá não apenas como feroz, mas também como forte Como Beyoncé. Confira o vídeo acima e volte na próxima semana para um treino totalmente novo de nossa (surpresa!) Treinador de dezembro do mês.

Para algo com coreografia um pouco mais simples, experimente o treino de dança para iniciantes de Kloots ou sua força de força e cardio de corpo inteiro, os quais deixarão você pingando suor e se sentindo como uma super estrela.