Este treino de barre de 17 minutos e baixo impacto deixará todos os músculos do seu corpo tremendo

Embora o treino tenha apenas 17 minutos de duração, seus músculos certamente estarão tremendo até o final. E quando as coisas ficam mais difíceis, Lindell o levará a isso com palavras de encorajamento. "Eu acredito em você porque você está aqui, e você está dando tudo de si. Você está em casa malhando, ninguém vê você, você está fazendo isso por você. Você está cuidando de você, você está ficando mais forte para você ", diz ela.

Motivado e pronto para se mexer? Pegue seus pesos e siga junto com o vídeo acima.

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