Esta receita de smoothie de gengibre de refrigeração reúne sabores inesperados e benefícios anti-inflamatórios

Saiba mais sobre os benefícios de adicionar gengibre ao seu smoothie:

Tudo isso dito, a receita de Smoothie de Petrus-Nasah realmente leva tudo a um pouco. "É um smoothie com meu suco de cenoura, mirtilos, bananas congeladas, manteiga de amendoim e suco de gengibre", disse ela, acrescentando que acabou de investir em um espremedor de primeira linha.

Agora, eu sei que parece uma combinação estranha de sabor, mas Petrus-nasah diz que é incrível e eu tenho que concordar. O smoothie tem um sabor doce e rico que se tornou um pouco mais sincero com a adição de manteiga de amendoim, o que adiciona alguns gramas de proteína, bem como alguma fibra para ajudar seu sistema digestivo.

Você também receberá vários nutrientes benéficos dos outros ingredientes vegetais do smoothie, como os flavonóides que combatem o coração dos mirtilos e o beta-caroteno de suporte à visão da cenoura. (Não se preocupe: o gengibre definamente brilha e faz a estrela do show. )

Então aí está. Para o amor do verão, continue correndo depois do caminhão de sorvete. Mas naqueles dias em que você quer fazer algo refrescante para si mesmo (ou para alguém que você ama), recrie o smoothie de Petrus-nasah. Você pode alternar os índices de ingrediente até atingir a espessura desejada e o perfil de sabor. Faça o seu próprio e aproveite.

Pegue a conversa completa entre Thomas e Petrus-nasah abaixo:

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