Isso é * exatamente * quanto protetor solar você realmente precisa, de acordo com um dermatologista

Você sabe aplicar protetor solar no Reg, então um dia de praia você o coloca de cabeça para a cabeça para descobrir que você se tornou uma lagosta completa várias horas depois. Então, o que dá?

Mesmo se você reaplicar sua fórmula confiável a cada duas horas como deveria estar fazendo, as queimaduras solares ainda podem acontecer (e isso é nunca diversão). A razão pela qual isso pode estar acontecendo? Você simplesmente não está aplicando o suficiente das coisas boas. Porque, enquanto com sua rotina de cuidados com a pele, sua filosofia pode ser menor é mais, esse não deve ser o seu mantra de proteção solar. Há uma ciência para como muito SPF Você deveria estar colocando sua pele para que ela seja o mais eficaz possível-e provavelmente é mais do que você percebe.

O que complica isso ainda mais é que o número de diferentes fórmulas de protetor solar tem o sky-bockado ultimamente. É uma coisa boa porque pessoas diferentes gostam de coisas diferentes de seus SPFs, e o fator mais importante ao procurar qualquer protetor solar é que você goste e na verdade use. A pegada? A quantidade recomendada pelo dermatologista para diferentes fórmulas varia amplamente.

Para loções e moussses, Mona Gohara, MD, Dermatologista de Danbury, Connecticut, diz para usar um vidro inteiro de uma onça no valor da cabeça aos pés para ser totalmente coberto.

Depois, há sprays, que são um fã favorito para aqueles que estão no Go-se são difíceis, pois geralmente são invisíveis, mas há uma regra-chave para permanecer seguro, independentemente. "Eu sempre digo aos meus pacientes para pulverizar [um ponto] por pelo menos dois segundos e depois esfregar com suas mãos", observa Dr. Gohara. "Não trate-o como um perfume onde você espera que as gotículas terminam corretamente-na verdade, esfregue no spray."

Outras pessoas gostam de paus, que são particularmente úteis ao aplicar SPF no seu rosto ou enquanto se exercita fora. "Sempre aplique paus duas vezes na área que está sendo tratada", diz ela. Uma vez não é o ideal ao manter a queima longe.

Obviamente, além de aplicar bastante protetor solar, também é essencial aplicá -lo em todos os lugares-incluindo aqueles pontos difíceis de lembrar que tendem a ser queimados facilmente. "Os lugares mais perdidos são seus ouvidos, pálpebras, couro cabeludo, lábios e pés superiores", diz Dr. Gohara. Quanto mais você souber, melhor poderá se manter protegido. Feliz aplicação!

P.S., Aqui está o guia de dermatologistas de 2018 para filtros solares. Ah, e você sabe a diferença entre protetor solar e protetor solar?