É assim que beber água durante um treino, de acordo com um treinador

Geralmente, sou culpado de beber muito H2O enquanto me exercito. (Giz até ser um corredor e não saber quando a próxima fonte de água aparecerá magicamente.) Então, quando tentei a técnica durante uma aula de suor de 90 minutos, fiquei agradavelmente surpreendido por nunca ter me sentido com sede e não tinha uma pontada de estômago. E ei, se funcionar no clima mais seco, espera -se que ele suba meu jogo de hidratação na academia também.

Para obter essa fonte da Intel diretamente da fonte, junte -se a nós em nosso próximo retiro no Cedar Lake Estate (é acampamento de verão para adultos, Y'All!). Experiências de e [email protected] para reservar seu lugar.