Esta é a idade com a menor felicidade na vida, por que um psicólogo diz que é realmente um ano mágico

2. Você tem seu povo

Aos 47 anos, é provável que você possa citar pelo menos algumas pessoas que provaram ser suas pedras, seja um parceiro ou grupo de amigos. "A essa altura da vida, você provavelmente aprendeu que alguns relacionamentos podem resistir a qualquer tempestade e ainda ficar por aqui", diz ela.

3. Você aprecia seu corpo

Claro, você pode ter sido mais adequado nos seus 20 anos ou, ei, talvez não seja, mas você sabe do que seu corpo é capaz e é menos provável que o tome como garantido por seus 40 anos. "Você valoriza apreciando o único corpo que você tem e aproveitando enquanto está nele", diz Cook. "Se isso inclui exercícios intencionais, alimentação saudável ou levando seu corpo em aventuras divertidas, você percebe que não há tempo como hoje para fazer pleno uso."

Embora existam estressores de vida verdadeiros nos seus 40 anos, a perspectiva definitivamente desempenha um papel aqui. A boa notícia é que a felicidade chega a novos patamares nos seus anos 70, de acordo com o estudo. Às vezes, a mudança de foco é o suficiente para encontrar a felicidade na vida em qualquer idade.

Aqui estão oito dicas apoiadas pela ciência para aumentar a felicidade. Além disso, o segredo para criar felicidade duradoura.