Este é o maior erro que você está cometendo quando escova os dentes no chuveiro

"Há algumas coisas a serem observadas ao escovar os dentes no chuveiro", diz Dr. TOZZI. "Escove por dois minutos e escove completamente, concentrando -se em obter todas as áreas. Usar um raspador de língua também é importante, então inclua isso na sua rotina de chuveiro também. Quando terminar de escovar, não deixe de enxaguar a escova de dentes e o raspador cuidadosamente antes de armazená -los."

Como o objetivo é escovar os dentes por dois minutos, você pode multitarefa ainda mais e fazê-lo ao mesmo tempo que está deixando seu condicionador sentar no seu cabelo. Você estará fora do chuveiro e pronto para o dia em tempo recorde.

Aqui está mais de perto a rotina de chuveiro de um dermatologista:

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